嗨～大家好。我是iBT托福满分120、雅思8.5的Cathy彭湘平（FB开喜婆同学会、“彭湘平
英文”创办人），南阳街＋留学补习班教学经验15年。目前教授托福、雅思、GRE等留学
相关课程，有一对一、一对多家教班，预备、正规、冲刺班（课程介绍文：
http://cathy0514.pixnet.net/blog/post/348604583/雅思整体介绍片请看：
https://www.youtube.com/watch?v=AfBle8h0GIQ
），欢迎FB“开喜婆同学会”私讯，或是致电(02) 2351-7722咨询喔。教室地址：信义路
二段91号5F（捷运东门站、永康街商圈）。
每周六下午，“彭湘平英文”的雅思Anderson老师都坐镇在自习教室，跟同学们不断的讨
论口说和写作，协助同学突破自己的关卡！而且重点是：一切都免费喔！
在这样不同期同学都可参与，充满互助、交流资讯的时刻，大家当然就逐一能够克服自己
的心魔，面对雅思考试啦！而这次一战就考到6.5的吕同学就是如此喔！弱底加上不够有
信心，让同学好长一段时间“不敢”写雅思阅读！如今则是顺利一战就过关喔！
让我们直接来看吕同学怎么说吧！
“彭湘平英文”雅思课程远端八折。进班人数四人开班～十人就满班。
雅思听说读写“正规班Level-2”7/13~9/17（一四）晚上（剩1个名额）
雅思听说读写“正规班Level-1”7/19~9/27（日）晚上（确定开班）
雅思听说读写“冲刺班”7/7~7/31（二五）晚上（确定开班，业界CP值最高）
雅思听说读写“冲刺班”8/4~8/28（二五）晚上（新开班，业界CP值最高）
手刀报名：https://forms.gle/yuuuh2eLK6ircdVv5
“彭湘平英文”所有课程皆可用“录影”补课上课最弹性（补课不额外收费，远端课程八
折）
“彭湘平英文”雅思整体课程介绍影片：
https://www.youtube.com/watch?v=Om6kVfSpG10
“彭湘平英文”雅思听说读写冲刺班课程介绍（听说读写同一老师带领，业界原创CP值最
高）介绍影片：https://www.youtube.com/watch?v=gINSYggx-JQ&t=2s
考生身份：全职考生
英文背景：2015年多益605分，工作中不太用英文。
考试成绩：L 7.0, R 6.5 , W6.0, S6.0
考试地点：台北电脑公会 B1, idp
考试日期：2020年6月6日
准备时间：12周
备考教材：剑9-13、OG、补习班讲义、雅思哥、simon范文
【1. 心得】
这篇文章会针对我如何用10周的时间全职一战考到6.5，考完以后才发现其实6.5分真的没
有很难，过去有蛮多人分享读书技巧的，也想分享我如何调适考试压力。
身为一个“适应不良的完美主义者”我一直很害怕考雅思，直到今年认命花了工作存的积
蓄上课，考完以后才发现其实只要把读书系统（计画）建立好了，唸书只是比较无聊、需
要投入时间，但分数也自然而然就会到手。
补习对我最大的帮助在于，小班制的编制，老师较了解学生的唸书情况能一对一的个别调
整读书方式和安排读书计画。尤其，雅思很注重考试技巧和念英文不一样，我一开始还用
“念英文”的方式慢慢的念，后来和Anderson讨论后调整了备考策略才明显进步许多。还
有影片上课的服务也能节省蛮多交通时间，如果跟不上课程内容还可以按暂停并思考内容
，或是重复观看。
考完第13天早上9点我就收到idp的短信通知考试成绩，没想到成绩比预期还高，对于低自
尊的人来说，即使考到还可以的成绩也没有开心的感觉，还怀疑成绩发错人。希望文中提
到的一些方法可以帮到对考试没信心的同学，6.5分真心不难～
【2. 调适压力】
“运动”
运动是最便宜、有效的舒缓焦虑的方式。焦虑常常来自于对未来的恐惧还有过度在意别人
对你的看法，试着把注意力方在当下最简单、可以控制的事情上，就能让自己比较不慌张
。我会去健身房慢跑的时候复习单字本，看一眼然后回想单字的意思。另外，“写日记”
和“冥想”也是不用花钱就能有效的舒缓紧张情绪的方式。
“记录＆安排读书进度”
我用excel记录了阅读的正答题数和作答时间，并检讨与分析每篇阅读题目错误的原因、
还有花了很多时间查单字。看到纪录表上阅读题目作答时间慢慢变快、然后正答率上升，
就可以知道目前的读书方式有效，也会比较安心。
“鼓励自己”
最有效便宜的方式是买几个乖宝宝印章，每做一完一个段落的练习就改自己盖一个章。或
是拍拍自己的肩膀说“辛苦了”、给自己打10分钟的电动、去吃一顿好吃的拉面、买一个
想买很久的东西之类的。
*练习完听写以后，在右下角盖了一个写着“你好棒～”的印章。
（未完待续）
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