◎ 成绩
先献上雅思成绩 听8 读7.5 说7 写6.5 overall:7.5
体重就不附了哈 > <
英文程度:学测12分 全民英检中级初试
◎ 前言
鲁妹的体重不夸张的说，高中曾经一不小心BMI突破30，
也没有什么体质、生病当借口，纯粹就是爱喝全糖珍奶跟甜食，
加上我只要压力一大就想吃东西，巧克力、蛋糕、糖果之类的拼命塞，
高中打工剩的零用钱全部都拿去买东西吃，没存到钱。
其实也曾经意识到这样不行，有试着减肥几次过，
但最后都因为意志不坚而失败，
还曾经吃减肥药吃到插胃管…
扯远了，总之虽然上大学以后有稍微控制体重，
但走在路上我还是别人的1.5倍宽。
真正让我下定决心要减肥的，是选好学校要开始准备雅思的时候，
我一直都很向往交外国男朋友，
实在非常不希望到时候被英国人说“亚洲女生都…”
或是被台湾人说“外国人旁边的亚洲女都…”
小学国中都因为体重问题被班上霸凌过，
那时候的情况我死也不愿意再经历一次了。
我想，到了陌生的国度、新的地方，
我也想要做一个全新的我、享受不一样的生活，
所以准备我在准备雅思的同时也一边认真减肥。
但是减肥不是本版的重点，
我想透过分享我准备雅思的过程鼓励那些正在努力的考生们，
我这么困难的过程:减肥+读书 都能达成目标，
希望能激励奋斗中的网友们!加油!
◎ 建立鞭子&糖果
我觉得学习跟减肥一样，都需要很强大的自制力，
要能让自己保持动力就先要有足够的动机，
所以一定要有一个明确的、清晰的奖励或是处罚。
对我来说，要我放弃韩剧的帅欧巴们不看，
反而要盯着TED一堆路人大叔或是看CNN、BBC上面川普打嘴砲，
这真的得下一番苦工。
但是就像我的饮料也是慢慢从九分糖、七分糖、半糖、三分到无糖最后喝白开水，
我认为学英文也该循序渐进，刚开始千万切忌贪快，
否则一下子要做的事情太多、要求的标准太高反而容易产生挫折感。
我自己的情况给你们参考一下，
鞭子我是请家人朋友帮忙监督我，一次单字没背、英听没听、翘补习班的课，
就扣我的甜点一次(是的，我每天有一次甜点额度，之前还一天五次呢)，
我的家人听到我这样说就知道我这次是认真的，
不论是减肥或准备雅思，所以都认真配合我。
头开始糖分不足的时候我还会跟家人番，
整个失去理智狂卢，还挑我最心软的爸爸下手，幸好最后我妈有顶住，
没让我耍赖成功还训了我一顿。
糖果就不能用吃的当奖励了，不然我永远减肥不完，哈哈，
我朋友提议用猫咪当奖励，
因为我超喜欢猫的，但是家人不准我养，因为我爸对猫毛过敏QQ
我朋友养了一只三花猫，超可爱超亲人爱撒娇~
所以在我达成目标的时候，我就会传LINE给我朋友，
然后她就会传很多萌萌的猫图给我当奖励，
小阶段完成，像是参加补习班模拟考的成绩有进步，
她会带猫咪来找我或是我去找她，让我撸猫撸过瘾~
然我就会跟吸了一批海森堡的货一样振奋!
我们还会去猫咪咖啡厅，阿!就像置身天堂~吸到停不下来!
◎学习-基础部分
像是单字、英听这些，恩，虽然很想忽视但就是存在啊!
我觉得这两样都没有什么捷径，反正每天都要练习就对了，
跟运动一样不能急阿，要慢慢来，
然后每天不间断地做，时间拉长来看才会看出效果。
想我有去补字汇课，老师能做的就是教你怎么背比较省力，
告诉你一些技巧，方便你用字源背单字，
但实际上真的能记下来还不是得靠自己的脑子，
练习、复习、练习、复习。
英听也是，这种练习很痛苦却不能偷懒，
我唯一能做的就是找声音好听的YOUTUBER练习，
我是声音控啊啊!听到低沉磁性的嗓音，精神就会比较好!
平常的练习，或是程度还没那么好时的练习，
建议找片长短一点的影片，找自己有兴趣的主题练习，
这样才不会一下就想关掉。
◎学习-考试部分
我觉得口说最难，
因为外貌的关系，我从小就很不习惯跟别人说话，
要我跟陌生人聊天，盯着对方的眼睛说话是很难的事，
我连走在路上都曾经因为路人的视线(自己觉得)而心悸过，
虽然透过键盘好像很活泼，但是面对面的话就容易紧张。
最后口说有拿到七分都要感谢我的口说老师，
人非常非常和善，跟学生的互动很好，
连我这么怕生的人都能放心讲话，
还有同学们也都很正常的跟我互动，
没人忽略或排挤我，我觉得应该是因为大家都是想要出国的考生，
而且成人美语的学生都比较成熟了，
我觉得在老师的经营下，班上的气氛很好，
我上课上的很开心，该学的也都有学到。
正式考我都记着老师上课说的，看主考官的人中，
虽然还是紧张，但是平常练习有做足，
所以有惊无险的回答完题目，
我觉得考官应该有被我热情的视线吓到吧，哈。
◎心得
准备过程其实没有提到很多，因为我觉得最重要的真的是决心 -_- !
因为到头来书还是自己在读，
别人能帮你的有限，妈妈再关心也不能随时拿一把枪指着你的头逼你念书，
再说了读书是自动自发的，收获的成果也是独属于自己的，
像减肥一样，嘴是自己的，没人逼你吃，只有自己克制才瘦得下来。
如果找到好老师的话可以把这个过程缩短，有同伴陪的话你会觉得过程不孤单，
知道有人在期待自己的成功，自己的学习背负了大家的期望，
就会更努力。
所以找一些关心你的人支持，我是觉得很重要。
回头来看这一年，同时读书跟减肥真是同时身心灵都在煎熬，
谢谢一路陪伴我的朋友跟她的可爱猫猫，
谢谢我家人的关怀，还让全家陪我吃减肥餐，
谢谢班上的老师同学，让我的学习时光很愉快，
谢谢看到这里的板友们，祝你们都能达成目标、实现梦想!