标题:8旬翁记忆力像50岁！“超级老人”揭密 1共通点超意外
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23:502024/05/05 中时新闻网 吴映璠
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“超级老人”（Super-Agers）年过80，记忆力却像50至60岁一样敏锐。（示意图：
shutterstock／达志）
世界上有一群“超级老人”（Super-Agers）年过80，记忆力却像50至60岁一样敏锐，西
班牙最新研究显示，这群老人大脑的萎缩程度较其他同龄人低，若进一步探究他们的生活
习惯，会意外发现他们没有过得特别健康，有些人照样吸菸，有些人从不运动，不过共通
点都是有很强烈的社会关系。
https://youtu.be/XuPQR6OVWco?si=
超级老人维持心理年轻的秘诀。
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究竟这群“超级老人”的大脑有何不同？《纽约时报》（New York Times）报导，4月底
获《神经科学期刊》（Journal of Neuroscience）刊载的西班牙研究发现，这群老人大
脑的萎缩程度较低。
马德里理工大学（Polytechnic University of Madrid）针对64名80多岁超级老人及55名
记忆力一般的长者进行实验，受试者先完成一系列针对记忆力、行动能力及语言能力的测
验，再进行大脑扫描及血液检测，最后再回答与生活习惯、行为有关的问题。
超级老人及一般老人的大脑都呈现非常少的阿兹海默症迹象，不过科学家发现，超级老人
大脑内和记忆力相关的区域体积较大，尤其是海马回（hippocampus）区域及内嗅皮质区
（entorhinal cortex）；另外，超级老人大脑前部和认知相关的区域，之间的连结性也
较好。
同样研究超级老人的芝加哥大学神经学教授萝加尔丝基（Emily Rogalski）表示，无法确
定世界上究竟有多少超级老人，但她认为这类人相对少见，因为她所研究的对象中，最终
只有不到10％符合标准。不过带领西班牙研究的马德里理工大学临床神经科学教授斯特兰
奇（Bryan Strange）表示，一旦遇上超级老人，一眼就能认出来，“因为他们非常有活
力，看得出来的，非常积极、灵敏的长者”。
科学家至今仍不清楚为何有些人能成为超级老人，若比较健康及生活习惯，西班牙研究中
的两组老人确实稍有不同，超级老人组的健康状况较佳，血压及葡萄糖代谢情形较佳，行
动能力测验的表现较好。超级老人并没有花更多时间运动，不过他们在中年时期确实较有
活动力，另外他们心理健康也较佳。
不过斯特兰奇也表示，整体而言，超级老人和一般老人的行为并没有太多差异，外界可能
会预期超级老人的饮食、睡眠时间、职业，甚至是饮酒、吸菸习惯方面都不同，但实际上
两组并没有太大差别。
萝加尔丝基也指出，芝加哥研究中，部分超级老人的行为确实令人惊讶，有些人会规律运
动，有些人从没运动；有些遵循地中海饮食，有些人吃微波食品；另外还有些人持续吸菸
。她说芝加哥的研究中，超级老人的唯一共通点是有牢固的社会关系。
曾参与芝加哥超级老人研究的加州大学柏克莱分校（UC Berkeley）助理计画科学家哈莉
森（Tessa Harrison）表示，超级老人可能有某种“幸运体质”，或者大脑中有某种科学
家尚不清楚的机制，可能和遗传有关。
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