[问题] 老人重训教练跪求推荐 Tavoccc PTT批踢踢实业坊

楼主: Tavoccc 2024-03-16 22:15:27

妈妈被检验肌酸酐略低于标准值，应该是肌肉量不足。妈妈年近70，身材瘦小，没有运动习
惯，很怕受伤，恳请乡亲推荐宜兰或罗东有带老人经验的健身教练，也希望知道每堂课费用
大约多少。另外希望可以同时让爸爸也养成重训的习惯，如果一对二费用如何计算，谢谢大
家。

作者: candice1214 (羽姬) 2024-03-16 22:38:00

劲好物理治疗所，之前带我爸去上了三个月，核心会出力，大腿长肌肉，他很满意，有体验课可以上，再看喜不喜欢，脸书也很多老年人肌力训练的资料可以参考，当时一个月4堂课4000，我爸现在会自己运动维持对了，他是上团体课，1对4还是6忘记了

作者: bplin (逐梦踏实) 2024-03-17 00:08:00

肌肉训练是好事，但肌酸酐数值不能这么解释吧

作者: iamfc (冲浪宅男) 2024-03-17 06:56:00

现在健身房客群都有很多银发族了，选离家近好停车的罗东-健工，世界，风铃，purelife, 东岸，摩玛浪，兰阳

楼主: Tavoccc 2024-03-17 08:34:00

谢谢推荐！

作者: panier (闪三好帅！！) 2024-03-17 10:42:00

开兰安心诊所可以问问看，也可以去看场地

作者: pema (pema) 2024-03-17 10:50:00

作者: u0012513 (阿不揪) 2024-03-17 12:15:00

推一个罗东硬骨头

作者: jackylin1999 (送头王) 2024-03-17 19:44:00

老铁 creatinine过低也有可能是肾的问题啊先去安排后续的检查吧千万别自己判读

作者: seager (桃花源) 2024-03-17 21:54:00

宜兰劲力教室，教练平日都有帮银发族上课

作者: ett0227 (嘘) 2024-03-18 21:32:00

罗东中山路过平交道那里，有个工作室

作者: airfox116111 (ㄚ两) 2024-03-19 01:32:00

罗东风铃已有不少长青族成功实例

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