碍于宜兰资讯实在太少，所以上来求救
想找宜兰的慢跑或马拉松教练，个人课或者团体课都可以接受，主要是想接受比较系统式
的指导，希望能在成绩上有所提升。
自身状况介绍如下：
年龄33，今年才开始恢复常态性跑步（两年前大伤手术过，休养一年多没跑步），这两个
月跑量约200K/月。最近下订目标瞄准明年台北马成绩3小时内（因为想要跑后年的波士顿
马），以前跑半马居多，最佳成绩1:17，伤后目前自测约1:35。有报名过全马2次，皆跑4
小时左右，续航力部分很不行…
如果有合适的教练或有宜兰跑团可以跟，希望能不吝分享给我。可以丢信箱或留言～谢谢
大家