从小到大，住宜兰30多年
大概都知道宜兰潮湿的气候，特别在冬天非常明显
竹风兰雨大家都知道
但是现在问题是
大概最近搬回来住的关系，房间潮湿+太亮
每天早上4:00就醒来开始睡不着了(已经9个月都这样，身体吃不消)
再加上鼻塞，鼻水倒流....
想问一下各位大大
1.想买防光布的话，或是防光窗帘哪里有卖?
2.一般4坪的房间，大概除湿机或是溼度计显示几%
关掉会比较恰当，适合睡眠?
3.看健康节目是说，外面下大雨，最好不要开窗户，才能让室内保持干燥?
这样不是不通风吗?
谢谢!

1:网络搜寻就有了，2:每逢下雨除湿机除了上班时间，剩下时间都开着，3:不开窗一样潮湿，开窗至少空气流通

湿度超过80开 低于60关除湿不开窗 湿度超过80不开窗 下雨不开窗4点起床可能是年纪到了...

除湿机我除了睡觉外都开着，反正不够潮湿就变送风而已不会太耗电

到宜兰才开始学用除湿机..建议用法是上班睡觉都要关喔？我房间木地板，湿度可以到88%，下雨到现在已经一整个星期没关过了

睡前关窗除湿超过2小时，睡觉关除湿机窗开小缝。

你可以买小米温湿度计 看一整天湿度变化

四点醒来应该不是太亮吧 最近六点左右才亮

不管几坪，通常都是建议湿度60关

左肩会不会紧紧的，或是受过伤？4点是特定经络的时间

有的除湿机可以设定湿度的。60%刚刚好

高级除湿机都可以设定人体舒适60%,日立松下都有防光可以贴牛皮纸,便宜好用,纸箱也很有效

纸箱喜互惠或全联可以拿不用钱，除湿机除非人不在房间要不然都没在关的，烘衣服除湿一举两得

窗帘没多少钱...找个花色美、透光低的，看了也比较舒服