※ 引述《ts00854768 (Shawn)》之铭言：
: 希望这次的小旅游可以带给他妈妈放松的感觉 以上
: 先谢谢宜兰的乡亲了!!
整理一下前篇，以下是我的脚程和感觉(时间建议*1.5-2)：
新寮 25-30分(单程)，大部份普通，部份陡
五峰旗 上层15分，中层5分(单程)，中层以上陡，
上层封好几年了，二周前去圣母山庄，
有些地方多了栅栏，可能有整修
圣母朝圣地 10-15分(单程)，Z型步道，缓
圣母山庄 我的极限1小时50分(单程、无日夏天)，陡、长、下山滑
林美 50分(环状，来回)，平
象山 25分(单程)，较陡
猴洞坑 15分(单程)，前中段还好，最后面那段比象山陡
冷泉 经常修，好像修好了，停车场就在附近
清水地热 停车场就在旁边
南方澳看海 停车场就在旁边
壮围沙丘 好几个点可停，永镇可租脚踏车
圣母山庄 >>> 象山 > 新寮 >= 五峰旗 > 猴洞坑 = 林美 > 圣母朝圣地
小朋友怕热，我会考虑可以浸在水里的点：
五峰旗、猴洞坑(鱼这边多)、冷泉，
南方澳海边较容易出事，别让小朋友下海