刚刚爬了好久的健身房 因为过年实在胖太多
想找宜兰人陪我一起去健身中心之类的地方运动（女生优,男生我会害羞）
希望让我问问些问题也好啦 实在没有头绪 呜呜
本人台北人在宜兰几乎没有运动的朋友（超废）
目标瘦个10公斤就很满足了 求求运动乡民救救过年发胖的女胖子QQ
地点礁溪-宜兰 交通工具是机车
寄信看到后会回复line id
再用赖联络～

推个国民运动中心，可以慢慢养成运动习惯的好地方

少吃多动，减肥是简单的数学问题，你吃多少就要消耗多少，当你消耗超过你吃的，你就会瘦了，减肥不一定要去健身房还有跑步对减肥的效率最差，重训才是效率最好的，还有HIIT高强度间歇运动我个人也是减了10公斤靠戒口跟跑步，因为都在外出差跑步最方便

推宜兰国民运动中心~很多可以试上体验很不错

其实最主要也是因为不了解宜兰的生态也没什么朋友可以陪自己，想找一个好伙伴陪同这样我也比较不会害怕啦～因为跑步的话 晚上的时候宜兰真的挺黑

要不然就花点钱去健身中心吧！安全又有教练教，比较有动力

礁溪国小可以跑喔！晚上很多人在那运动

跑步的话，宜兰运动公园内操场晚上时常有看到跑步团体在一起跑。外表常只穿短裤，上衣常不穿。很好认出来。可以去看看。

国民运动中心现在有减脂比赛！！可以报名激励自己

有站内信了！