如果自行车想骑上太平山，该练车练到什么程度？
查了一下自行车板，有功率计这种东西，这对我太专业了；
宜兰有较强的练车车队，我的程度加不了，也没必要；
我需要比较单纯的资讯，像是：
1.一天之内，圳头-双连埤 上下四次
2.一天之内，香格里拉 上下十次
另外请教苏花路况，之前自行车有骑一小段苏花，
感觉没啥车，苏花改部份路段通车后，是否：
1.苏澳-东澳没啥车
2.东澳-南澳车还是很多

如果单纯想上太平山，只要平常有练点山路，香香可以三次，应该不会有问题的

同一楼，想上太平山，只要你平常有在练、有毅力、没限时，这样很可以了啦

早上香格里拉二次，时速9-10的那种，我遇过16，我只能跟1/4趟

重点还是毅力

时速9-10完成香香多趟~代表有毅力~2次到10次!骑车不要去管别人的时速~重点是自己体力分配与坚持!或是去骑国5下的那条~还有上下坡可练~从苏澳-礁溪来回

我香格里拉总计骑了一百次以上，感觉速度没啥长进

我觉得上太平山重点是毅立，速度是更进一层的要求你没有时间压力，用正常的速度，一天一定够阿首先体力够，再来是毅立，脚软也可以慢慢踩上去你的方案1我觉得可行~

2很多车

基本上~冲就对了~想越多会停滞不前!!先前我也说去就去不过我是瑞芳--福隆那段~旅客服务中心那段山路搭火车