小弟最近有参加三铁的打算
跑步跟自行车对我来说没问题
但是算是个旱鸭子(会游自由式 但换气换两三次就没力了)
想请教宜兰或罗东有推荐游泳的教练吗
(我只需要基本能游完的能力不要沉下去就好)
麻烦各位大大推荐了

可以上台北找程智伟教练，TI的方式可以较节省体力，较进阶的课程也有开放水域的课程

推 TI 鱼式

你换气两三次就是不算会游了不建议你比铁人三项,游泳的危险性蛮高的