讲座：精神健壮之道－指引孩子与父母的生命游戏
地点：宜兰县文化中心2F演讲厅 / 宜兰县宜兰市复兴路二段101号
费用：免费
主办单位：宜兰县政府文化局、宜兰县罗东镇公所
　　　　　宜兰社区大学、罗东社区大学
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精神健壮之道－指引孩子与父母的生命游戏
胡海国
国立台湾大学医学院名誉教授
财团法人精神健康基金会董事长
生命是庄严的过程，也是一场过眼云烟。
生命开始于父母与孩子之互动。
如何经营这场既庄严又多变的生命游戏，是每个人的重要人生课题。
佛陀说，当常修习方便禅思，内寂其心，如实观察，如实知，“如实行”
（杂阿含经第65-68经），就能不执著，得解脱，不烦不恼，能平安过这生命。
我所说精健道（精神健壮之道），
企图以脑科学讲述“如何定静？如何观察？”与如何实知的生活技巧，
进而如何实践“如实行”，也就是精健道所阐述的12道心脑操练方法
以实践1)修静、2)养动、3)观照内心、4)观照本性、5)观照脑力、6)观照环境、
7)经营脑力压力绿灯、8)经营精健家族三五成群、9)经营内心豪宅等
九个面向的生活技巧。
期望借由这精神健壮之道（精健道）的讲解，使有缘参与听讲者，
体会麦克阿瑟将军为儿女祈祷的心情，例如：他祈祷孩子能了解自己较弱的时刻；
能学习在风暴中挺身屹立；学会笑，但永不忘却何时该哭泣；
有谦卑心境，在柔和中才有真心的宏伟力量等。
并期望有缘来听讲的人，能建立掌握“孩子与父母的生命游戏”的高度，
不只孩子能平安长大，并能使身为父母者在陪伴孩子长大的过程中，拥有那份骄傲。