大家好！暑假过了一半，妳的目标达成一半了吗！？
等了好久夏日活动终于来啦～
不囉嗦，先上一下目前部分学员训练的表现：
该学员在一开始是冲著场馆有提供宜兰地区唯一功能性动作检测的服务而来到场馆咨询，
初来到健身房的原因是想增加运动表现。
图：
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https://i.imgur.com/G4Y4Cht.jpg
图1.是训练前自主训练的体脂、肌肉量
图2.是来训练后10堂课的表现
体重共上升1.5公斤／肌肉量共上升1.7公斤
肌肉增加比体重还多的原因是因为，脂肪重少了1.4公斤，体脂共降了2.3%，有在记录自
己体态的朋友应该可以理解以短期表现来说算是非常优秀的成果。
以及目前本届亚运国手体能训练的日常
https://i.imgur.com/DkPUgAe.jpg
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不知道大家有没有猜出他是谁呢～如果有猜出来的朋友可以上网搜寻，有专属的维基百科
，目前该选手也是持续在本馆进行体能训练，可以对照看看他近期几个月的世界排名。