[请益] 健身房教练请益 nissassaer PTT批踢踢实业坊

楼主: nissassaer (学长来了) 2017-09-08 17:24:44

因为本身有腰部的疾病
蹲下就会很痛
想尝试健身看是否有改善
请专业的教练帮我看姿势
但小弟从来没去过健身房
不知道从何开始问起....
看板上有大大是否有推荐

作者: goforaride (红汤圆) 2017-09-08 19:07:00

不考虑先去复健吗？

楼主: nissassaer (学长来了) 2017-09-08 19:19:00

复健就是游泳跟强化背肌打算再努力试一次看看健身深蹲这类

作者: ilanekid (宜兰囝仔) 2017-09-08 19:53:00

你应该是要找物理治疗师

作者: saggitarius (不能停滞) 2017-09-08 20:06:00

推荐凯旋国小对面硬骨头教练懂蛮多的

作者: denispeter (allen) 2017-09-08 20:44:00

电脑久坐族，练背肌满重要的

作者: jakio (jakiodeep) 2017-09-08 21:43:00

找物理治疗师谢谢

楼主: nissassaer (学长来了) 2017-09-09 00:47:00

复健诊所都是电疗热疗我完全没用物理治疗师都在台北居多宜兰不知道哪里有真的烦恼宜兰好像没有徒手治疗的物理治疗师

作者: ishuen (小小宇) 2017-09-09 09:10:00

推拿算吗

作者: Ianerai (小轮) 2017-09-09 10:30:00

罗东有新开一家叫“康达物理治疗所”，可以去看看

作者: handscallus (猫国国王) 2017-09-09 13:44:00

治疗找治疗师，强身找训练员

作者: mystage (亭) 2017-09-10 22:17:00

还有伤你就在想健身了啊，先治好再强化吧

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