工作坊｜与身体做朋友工作坊
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———————《 课程简介》————————
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你曾不曾好好倾听身体告诉你的讯息？
你曾不曾留意身体所存在的不平衡？
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我们将一起在这个工作坊中
从自我觉察练习中聆听身体的声音
去发现身体两侧的不平衡
跳脱以往奋力、忍痛的身体使用习惯
透过“舒服”的动作调整
一点一点找回身体的空间
让身体重回对称与平衡的状态
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学会如何舒服地、自在地跟身体工作
主动地跟你的身体做朋友吧！
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————————《课程内容》————————
1. 身体觉察经验
2. 松与紧的体会
3. 动中平衡与调整
————————《适合对象》————————
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1. 对身体感到好奇
2. 想与身体更亲近
3. 想让身体更轻松
4. 想学习自我调整与放松方法
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————————《授课讲师》————————
??Lala 老师
-国立台北艺术大学舞蹈硕士
-行动身心动作教师
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理念背景：
LaLa老师自五岁开始学习舞蹈
经历了自己身体受伤
借由身心动作的探索、学习与恢复
现在的她用生命的热情全力投入在动作教学中
“与人一起探索身体、分享活动身体的快乐、促进身心平衡健康”
是她想花一辈子钻研其中的事
也因如此她总是非常认真地持续进修与学习
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专业证照：
GYROKINESISR, Level1 国际专业指导员
GYROTONICR, Level1. Level2 国际专业指导员
Movement Intelligence－
Bones for LifeR 国际专业指导员
Solutions For Optimal MobilityR国际专业准指导员
Polestar Pilates Mat, Level1 国际专业指导员
日本操体技巧So-Tai Technique 专业指导员
Balanced Body MOTRR Instructor核心滚筒准指导员
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————————《课程资讯》———————
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时间：
8/25 （六）下午13:00-15:30
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地点：迷你菌工作室2F
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————————《费用说明》———————
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报名费用：1500元
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————————《报名方式》————————
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请直接点选下方报名连结：(目前剩下4个名额,依照报名时间决定顺序)
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https://goo.gl/forms/Ik4OHygVKqnjtYZS2