Nicole 瑜珈提斯 诚征女性学员1-2名
（可携带小孩一起上课喔）
地点：丰邑相对论社区 多功能教室
时间：每周四上午10:00-11:00
费用：约200元左右/堂（一期10堂课，约8位学员）
预计开课时间：113/11/21或113/11/28
Nicole老师很会引导如何使用核心力量，每堂课上完爆汗全身舒畅，跟着课堂练一期下来
消小腹非常有感！
欢迎有兴趣者站内信喔！
另外因为大部分学员是妈妈，所以寒暑假会配合国小行事历停课，谢谢。
［瑜珈提斯介绍］
结合传统瑜珈及现代科学的运动，不单锻炼体位法，更融入皮拉提斯的肢体控制学。
以正确的呼吸法和安全有效的方法运用在各种练习里，帮助您启动核心肌群，提高全身肌
耐力、增加关节可动域及柔软度，进而雕塑曲线，端正体态、改善身体机能、提升整体
协调与平衡感；由外而内达到运动健身并增加自信心。
【Nicole老师简介】
IKYA中华民国儿童瑜珈联盟儿童瑜珈师资证照。AFFA MAT美国有氧体适能垫上核心教练国
际证照。Yoga AllianceRYT200美国瑜珈联盟、加拿大瑜珈联盟。Yoga AllianceRPYT美国
瑜珈联盟孕妇瑜珈国际证照、加拿大孕妇瑜珈国际证照。SivanandaYoga印度希瓦难陀瑜
珈师资。CoreYoga空中瑜珈师资证照。LSIT颂钵音疗基础及进阶训练合格证照