如标题，精确说是在清大到马偕这一带(减少出门时间的门槛)
总之和我自身的情况一样，是大半辈子没有运动习惯的长者
因为膝盖疼去找医生，有教导一些硬举类的动作来减少负担，
本来是想说可以循序渐进的教然后逐步强化体能。但...
然后今年农历年聚餐发现走路比年纪更大的我家人(每天一万步)
还慢，总觉得这样下去不行。因为现在状况比较多(肩颈，腰应该
都有长期姿势不良和肌力不足造成的疼痛，和以前的旧伤)
所以比起单纯找运动团课可能比较需要对症下药改善基本运动能力(?)
不知有没有推荐的地点? 有在清大附近看到一些小型健身房但网络资料偏少