新竹教练课我看很多人都推荐life lab
但因为原本就有健工会员
所以想说在健工上教练课就好
之前就有在实验中学上过二对一的教练课十堂
但学完还是不太懂
想要学习针对自由重量训练为主
还有学一些机械式重训的肌肉发力位置
（自己看youtube影片还是不太懂）
不知道自己做的对不对，怕会运动伤害
现在去健身房都是做有氧
及一些臀腿的机械式重训、深蹲、哑铃硬举等等
上半身 的就不太会～
希望可以推荐我教练～
谢谢

我推我教练Jimmy，从公道五调到光埔厂，带得不错！

女生选男生，男生选女生XD