不知道这个可不可以po在这边，征到自删。
本人练习瑜珈多年，带着练习一些基本姿势
绝对没问题也会做出适合的调整，每次一小时，我帮你准备瑜珈垫和瑜珈砖，人来就好，
在关新路社区里有明亮整洁场地可上课。
我是已有健身两年的健身小白，
目前程度深蹲15kg硬举30kg（一组15下4轮）
上肢偏弱，还是不太会用正确部位发力，
想在这边征求健身有成人士指导动作。
最好能在关新路附近以分计费的健身房运动，
平日晚上七点到八点最方便，可来信讨论。
有在健身的人一定知道肌肉很紧绷，
这时搭配适度的伸展最能纾解酸痛，
保证有感！不喜欢上课方式可随时停止互惠。
为怕照片误导大家，教学内容只是轻松伸展
请勿心生畏惧来信（≧▽≦）
https://i.imgur.com/aLBkJdl.jpg