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个人觉得可以试试看的，
一些学校以外的跑步路线：
1.静心湖及其周边区域
住宅区车少车速慢，跑起来很安全。
2.龙山社区后方公园步道
专属行人步道，完全不会有车。
3.金山面公园与樱花公园
金山面公园地势比较狭长，行人步道可以来回跑。
樱花公园在金山里最边边，面积其实不大，也是可以折返跑。
4.力行路与台积电、联电周边道路
虽然是马路但有人行道，所以安全性没太大问题，
缺点就是有车，空气较差，最好挑没车的时候跑。
5.柯子湖溪排水沟
沿着竹县竹市边界，虽然只有车道，
但车辆非常少，跑起来很安全，不过晚上可能没有灯光。
6.公道路人行道/脚踏车道
沿着公道路的人行道与脚踏车道，和马路分开，
所以除了把摩托车骑上去的家伙以外也是很安全，
缺点同样是靠近马路，可能多少有些车辆废气。
7.头前溪脚踏车道
可以一路向西通到南寮的脚踏车道，往东能到豆腐岩附近，
平时水量时可以从兴隆大桥底下过河到竹北，风险自负，
竹北沿岸也有人行道/脚踏车道，可以安排一段很长的路线。
8.千甲车站铁路下方
大部分都是车道，但因为是当作停车场，
平时车流量应该很小。
9.赤土崎汀甫圳
沿着河边有人行道可以跑，如果是建功国小那一段，
除了上下课时间以外车流量应该也很少。