恼人的肩膀酸、腰酸背痛，是不是按摩之后缓解了一阵子就又复发了？
首先我们来了解一下酸痛成因：
肌肉筋膜韧带因为刺激形成僵硬的组织，中医称为气结，西医称膜沾黏﹑韧带钙化
或纤维化,即为身体按摩时僵硬的部份。
那么我该如何针对这个状况改善呢？
1.拉伸训练
2.按压刺激放松
◎筋膜放松课程能达到哪些好处呢?
1.放松舒缓
2.学习有效拉伸放松动作
3.增加运动表现
4.学习日常生活正确动作
5.改善因肌肉失衡骨架问题(如驼背)
6.改善长久以来的酸痛
收费方式
1小时 800（主要为大肌群）
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1.5小时 1100 （全身含头部、小肌群）
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2小时 全身1400（全身含头部，并针对问题部位加强处理）
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20堂完整教学-27,000 NTD /人(原价30,000)
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教练：Elaine
经历：JS健身房指导教练
108年 全国健身健美暨国家选手选拔赛-女子形体组 ★冠军★
108年 全国健身健美暨国家选手选拔赛-女子比基尼 ★季军★
108年 全国总统杯暨亚洲杯东亚杯国手选拔赛-女子形体组 ★冠军★
108年 府城杯暨IFBB西班牙阿诺杯国手选拔赛-女子形体组 ★冠军★
108年 FIT MODEL模特健体、形体锦标赛-女子比基尼组 ★冠军★
108年 嘉义市长杯全国健美锦标赛暨葡萄牙钻石杯国手选拔赛-女子形体组 ★冠军★
108年 嘉义市长杯全国健美锦标赛暨葡萄牙钻石杯国手选拔赛-女子比基尼 ★季军★
教练 ：JS
经历 ：JS健身房指导教练
107年全国青年杯古典健美赛暨世界杯国家选手选拔赛传统健美组 ★亚军★
107年全国青年杯古典健美赛暨世界杯国家选手选拔赛古典健美组 ★亚军★
107年府城杯华人健美锦标赛暨国家队选拔赛 ★亚军★
107年新北市乐活杯健美锦标赛 ★亚军★
107年嘉义市市长杯全国健美锦标赛 ★季军★
106年嘉义市长杯健美锦标赛 ★冠军★
106年乐活杯健美锦标赛 ★冠军★
106年全国古典杯健美锦标赛 ★亚军★
107年嘉义市市长杯全国健美锦标赛70KG- 决赛影片
https://youtu.be/6NxH_iO_Lxc
专业项目 ：增肌减脂、体态管理、运动按摩放松、活动度改善
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