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恼人的肩膀酸、腰酸背痛，是不是按摩之后缓解了一阵子就又复发了？
首先我们来了解一下酸痛成因：
肌肉筋膜韧带因为刺激形成僵硬的组织，中医称为气结，西医称膜沾黏﹑韧带钙化
或纤维化,即为身体按摩时僵硬的部份。
那么我该如何针对这个状况改善呢？
1.拉伸训练
2.按压刺激放松
那么我做了之后，改善有限、甚至感觉不到成效，又该如何呢？
人体是一个对称与平衡的系统，当某些位置不当受力，抗拮肌就会做出受损维持平衡。
比方：驼背的人通常除了前侧肩内旋问题，也会伴随背部等长收缩产生的紧绷。
希望处理这个问题，必须找出根本问题，如错误动作、不当姿势、不良习惯。
针对这部份进行校正避免再发,再来我们可以先进行问题评估，将有问题的相关肌群放松
（紧绷的肌肉要做到正确动作难度太高）
架构的平衡与错误的修正，可以让我们逐渐将身体调整回到正常位置，
无论是肩颈酸痛消除，或是运动效果与安全，皆可回到好的水准。
在我们的课程中，除了筋膜与肌肉放松，另外也会检视动作与判断不良可能，
并给予矫正建议与调整错误姿势及动作。
那么放松课程能达到哪些好处呢？
1. 放松舒松
2. 学习有效拉伸放松动作
3. 增加运动表现
4. 学习日常生活的正确动作
5. 改善因肌肉失衡骨架问题（如驼背）
6. 改善长久以来的酸痛
收费方式
1小时 800（主要为大肌群）
★乡名优惠价$700★
1.5小时 1100 （全身含头部、小肌群）
★乡名优惠价$990★
2小时 全身1400（全身含头部，并针对问题部位加强处理）
★乡名优惠价$1200★
内容可在课程进行时与老师沟通
地址：新竹市北大路54巷20号2楼
预约方式：Line: @119gqefl (预约时请告知为PTT乡名,才可享有乡名优惠呦!)
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