浅谈关于 做过的物理运动治疗.
找过钟老师 跟实证物理治疗所的陈老师.
价钱相同,品质不同.
先说钟老师, 他教给我的是学习怎么使用肌肉, 因为我连走路方式都没有很正确,所以后
来才会有神经压痛的脚麻.
实证的陈老师, 则说 钟老师教的比较像是训练肌肉, 他教的是针对全身平衡的协调.
我在这两位之前还做过一大堆治疗, 复健,针灸,增生治疗, 传统整复, 针刀.
在给实证这位指导完第二次姿势后 二个星期, 就开始感觉到有复原效果.
所谓的复原, 不是像那一大堆治疗完后舒服个几天就又发作.
而是我时时刻刻在练那些 由好几个细节堆积起来的动作, 才开始逐渐修复我的旧伤.
这边要强调的是, 我第一次去给实证这位指导, 有录下动作影片, 但结果回去做了两个月
还是做错了.
因为他教的单一动作, 是由好几个细节融合而成, 只要有一个细节做错, 效果就完全不同
.
例如治坐骨神经痛的姿势,　因为其中我少了一个延伸腰的运动，就变成没什效果．
但当我改善完这个细节后，多做了一个星期以上，我就开始感觉到复原了．
那一大堆自费的治疗，　我也就不再需要去尝试了．
看一次运动治疗，哪些姿势可以用一辈子，我是觉得比很多治疗划算．
而我疼痛酸麻的成因，则是由这两位老师　确定为不当使用身体肌肉，也就是协调性问题
导致神经压迫．
其实有点犹豫要不要PO文,是因为还在尝试期，而且他预约实在不容
易，都要等超久, 特别是首次预约　基本要等半年，我首次预约打过三次电话，最久是
九个月，我如果早一点去，也许可以少花一些冤枉钱做治疗．
但首次过后，后面会比较好预约一点．
如果要去看实证，希望是真的对自己的症状比较有掌握的，能说出所有细节供陈老师做治
疗判断的．
我有留意过他的资历，七年工作后，又从澳洲学成回来的物理治疗师，专长有脊骨治疗跟
皮拉提斯复健，这些有效的姿势，应该也跟他的学习历程有相关．
供各位有脊椎问题病友参考看看,很多可以尝试不一定要去手术的．
虽然还是会发作,但总算是没有再变严重下去.
文章来源
https://586885.blogspot.com/2019/05/blog-post.html