如题，朋友素食，要练肌肉，但新竹很多地方卖乳清蛋白都不确定是不是素食，而大豆(
黄豆)蛋白他平常黄豆类食物就常吃了（豆腐，豆干，豆浆，豆腐，稻皮寿司，味增豆腐
汤，臭豆腐，杂粮饭...），且大豆蛋白被肌肉吸收的效果比豌豆差，他还是优先想找豌
豆蛋白，最好的当然是有机，无基改的，但若不是，也可试看看，请万能的新竹版乡民大
大建议，谢谢。