小弟快3个月瘦了20公斤，体脂降6%
（靠低碳水，断食，有氧，无氧）
对于各种饮食方法
断食、生酮、碳水循环、卡路里计算。。。
越来越有经验与了解（看了大量医学文献）
想找新竹人一起减重讨论
（有群可看本版公告Line群）
有鉴于过去的经验，减肥讨论经常变成美食群，
有以下4规则（可以增减规则）
1. 不鼓励贴美食、餐厅等资讯
2. 可以工商教练资讯一周限一次
3. 禁止贴广告商品文与直销相关文
4. 只鼓励有经合法医师推荐的减肥方式
想交朋友的或询问方式的
站内信给我囉
（纯粹心得分享，非任何直传销）