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永绅体能顾问 科技运动按摩体验
新竹县竹北市嘉丰六路二段55号2楼
电话 : (03)6688-991
Email : [email protected]
营业时间 : 13:00 ~ 22:00
自己有按摩习惯大约有五年以上了~~
饭店级一次就要三四千的或是gomaji购买连锁按摩店优惠券等等都尝试过
最后是固定在台北某间个人工作室，方式是比较偏经络按摩，
在竹北只试过乡亲，但真心觉得他们卤肉饭比按摩好啊~~
刚好看到新开幕的永绅FB上有介绍科技运动全身按摩体验价800/次(原价1350元，60分钟
)
介绍写着:三个愿望一次满足
科技按摩 + 徒手按摩 + 被动伸展
可以帮助您改善身体的组织沾黏、加强关节活动度、恢复肌肉弹性、加速代谢废弃物、舒
缓疲劳。
抱持着离家近来试试 马上就帮先生预约报名了
永绅顾问地点就在安育月子中心斜对面、刘师傅自助餐斜对面、乐菲超市楼上
一进门就空间很广阔，就是私人健身教室，充满各式各样的健身器材~~
由于主要是来按摩的XD对健身有兴趣的可以直接上永绅官网或脸书询问
墙上挂的都是教练们的资格和经历，目前有四位教练
另外永绅也有代理Hyperice品牌，这次按摩中第一阶段的科技按摩使用的就是他们家的
Hypervolt震动按摩枪
有问教练Hypervolt也有在卖，但忘了询问价格多少
另一个吸引我的是右下角的震动滚轮，不同于一般滚轮，多了震动的功能~
终于，开始了今日的课程，
首先，教练会用Hypervolt震动按摩枪从脖子肩膀、接续往下沿着背、屁股大腿小腿等全
身按摩一起
算是浅层筋膜的舒缓放松，主要是用来替代徒手，也避免在一开始筋膜还没放松影响后面
肌肉做按摩
Hypervolt震动按摩枪有三段式，教练很贴心的会询问感觉并要求提供回馈~~
再依照被按摩者的反应调整，像我先生就是一个神经敏感的人，所以主要都只有用到第一
段就够了
但震动的速度是非常快的，大概就是有个机器在你身上点点点点的感觉，大概有点像电疗
的感觉
表皮筋膜放松后，就进入正式按摩阶段，顺序一样是从上到下
主要重点部位就是脖子二侧、肩膀、下背部靠近腰侧、大腿后侧、膝盖后方那点(很痛)以
及小腿部
其实教练施力点看起来都很轻松，但因为知道肌肉、穴道的位置所以先生一样被按得哇哇
叫(本身很怕痛也是原因之一)
事后问先生，觉得教练按的蛮深层的，就是按当下很有感觉，但按完真的会有舒缓放松的
效果
在按的过程中，教练也经常询问会不会痛，大约几分痛感来调整他按的力道，真的很细心
，
因为教练有提到并不是按得很用力就一定效果好，毕竟每人可接受痛程度不同
太用力造成身体自主性的反抗不见得是好事
按的方式有指尖、手肘、拳头或揉捏，视不同部位调整
按完背面后，转到正面，一样利用Hypervolt震动按摩枪舒缓重点部位肌肉
包括肩膀二侧靠近手的地方，是现在坐办公室就常使用的部位之一，
大家平时有空也可以多按摩肩膀和手臂交界处~~避免以后五十肩
最后重要步骤是拉筋~~
无论是侧拉、正拉都可以拉到大腿后面、侧面等筋，也是另一种舒缓方式
但对本身筋比较硬的人可能初次会很害怕会不会因此骨折...
其实不会，适时的拉筋反而还能让筋骨品质更稳定，
所以不用太担心~~
最后就是拉背~~先生心中OS; 终于结束了....虽然痛，但按摩确实身体轻松许多(先生心
得)
回家后可以喝温热水或泡澡~~加强代谢~~
结束后，马上看到教练在清洁环境~~
整体而言，教练真的细心，动作也都很到位，和我平时按的方式大同小异
比较是真的针对酸痛点进行舒缓
我想若是平时就很喜欢按摩也经常去按摩的人对这类科技按摩接受度一定很高~~
有机会可以来试试体验看看~~