小弟初来新竹工作
热爱打篮球
但最近发现体力越来越差
打个3.3认真一场下来气喘如牛
有听闻一些同事说跑十八尖山阶梯是不错的增强体能的方法
也想请问各位版友有没有一些推荐的地点或是菜单呢~?