#自我照顾与纾压工作坊
#辨识忧郁情绪，找回自在生活
在庸碌匆忙的生活中，我们不缺努力达成目标、不缺扮演各种角色、不缺为他人辛苦为他人忙...。我们很擅长调适与抚平内在各种情绪，只为快速地回应世界的变化。许久未曾停下脚步，心无牵绊的来一场放松的旅行、去晒一上午的冬日暖阳吧，又或者只是...在每日道晚安前，与自己安安静静地相处五分钟，专心感受自己的呼吸与心跳。。。
年后，胖多米咖啡将举办一场心灵飨宴，特别邀请咨商心理师白于仙来分享，为忧郁蓝调的情绪找到阳光蔚蓝的天空。
在这个下午，我们将建造一个安全、自在的氛围，与你/妳一同身处其中...分享与聆听彼此的生命故事；在轻音乐里随性书写、轻松涂鸦，让我们开始走向自我照顾的旅程；以及，透过一点点的心理知识分享，使你/妳更能了解、辨识与因应情绪。
照护自己的心，诚挚地...邀请你/妳参加这场工作坊：)
#时间 / 2018/3/17(六)，13:00-16:00
#带领者 / 白于仙 咨商心理师
#地点 / 胖多米咖啡(新竹市世界街148号2F，新竹火车站下车后步行约10分钟)
#费用 / 490元(含茶饮一杯)
#活动人数限制 / 11人(满6人开班)
#课程内容 / 静心练习；透过“自由书写&随性涂鸦”之内容，提升自我了解；情绪知识解说与经验分享
［快速报名传送门］ https://goo.gl/X1Wizb
(或扫描下方海报内QR Code)
(参与活动者赠送手作书签一支)
#成员经验分享
*谢谢心理师轻轻柔柔地带领大家，我感到平心静气。
*老师的冥想文让人好有感觉，好像在说自己喔！
*练习引导自己放空、放松…谢谢你。
*谢谢心理师分享许多专业知识。
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