以下是我落落长的心路历程，分享给
跟我一样想减脂（又不想自己煮）的人！
餐厅名称：果醍鲜蔬健康料理
地址：新竹县竹北市胜利*街
（自宅，尊重店家，确定订购店家才告知详细地址）
电话：以粉丝页私讯联系
营业时间：周一到周五 9:00~19:00
（预定制）（假日不供餐）
价位范围：100、120元
粉丝页网址：https://www.facebook.com/goatee.fresh/
因为明年要拍婚纱和宴客，
今年六月开始积极减肥（我是泡芙人～）
一开始自己煮水煮餐，
煮了一个月，觉得每天下班后还要煮，好累！
搞得自己都没时间休（追）息（剧）～
某天公司同事找到果醍的粉丝页，
我们订来当午餐吃，一吃就爱上！
食材很新鲜，吃得出蔬菜的甜味，
鸡肉实在是嫩到不行！调味也很棒！
跟我水煮的鸡肉比起来真的天壤之别
（水煮的好柴、好硬…）
我和几个同事就订了两周的午餐来吃，
每天中午都吃得好满足！
（主厨会在青菜上加和风酱，以符应大众口味，
我的那份特别请主厨不要加酱）
对于习惯吃清淡的我来说，
以前每天的便当常常是倒掉的比吃下去还多～
真的很感谢同事发现了这家！
后来因为果醍是使用玻璃保鲜盒盛装，
我们办公室回收盒子不易，凑不到六份外送，
就没能再订了……
（有人吃完不洗、一直催也不把盒子放回集中处，
负责订的同事觉得麻烦，唉～）
我不想再吃一般的便当和外食，只好自己订！
简单浏览了果醍的粉丝页后，
（自己先做功课避免被白眼，哈）
私讯给主厨询问了很多拿餐时间和冷藏保存的问题，
主厨都好仔细的回答～
因为我是下班直接绕去拿3份，
2份是我和队友的晚餐，
1份要放到隔天才加热当我的午餐吃，
主厨特别先帮我把1份冷藏起来（暖男呀！）
还告诉我微波几分钟、电锅加热的秘诀，
也答应让我的餐都不放秋葵
（秋葵的口感我真的无法），
我就从八月开始吃到现在～
早餐还是正常吃，
偶尔聚餐或压力大会去吃大餐。
虽然一开始觉得一份120不太便宜，后来想想，
在竹北外食我们两人吃平均要$2、3百以上，
营养也不太均衡，淀粉类比例高，
油量和咸度常要特别交代
（很怕被当奥客…且也不一定会真的少油少盐）
一定要另外点清烫青菜，补充纤维素，
吃来吃去就那几家，
再考虑煮两人份的餐的买菜钱和时间……
（队友比我晚回家，都是我在弄呀）
最重要的是：我现在只要洗保鲜盒就好了！
完全不用思考要买什么菜和洗菜的事，
省了好多时间（可追剧）！
在研究增肌减脂的相关资讯后，
更相信自己这样吃是对的，要吃食物的原型！
慢慢觉得减不减肥不重要了，健康比较重要！
现在也不会主动想吃甜食和炸的，
唯一就拿铁是无法戒呀～
每天一定要来一杯才能开启一天的工作！
真心觉得有这样子的餐真好！好吃又方便！
但是要有决心啦，我初期吃了两周午+晚餐，
就默默骑去买了一份盐酥鸡……哈哈！
在那次心灵得到慰藉之后就突破关卡了！
可是比较美中不足的地方：
果醍的餐几乎没有油脂，
好的油脂对增肌减脂也很重要！
我会自己另外吃坚果或是
加橄榄油、苦茶油平衡一下。
（也会看心情加胡麻酱、客家人必备桔酱！）
希望主厨能推出储值的优惠方案，
造福我这忠实粉丝呀！
若是大家有知道类似的餐也欢迎分享唷！
（尽量不要调味，希望以竹北为主，
新竹太远了，不顺路呀，感谢！）
附上星期一拿到的晚餐：
(星期一打完要po文时，ptt就不能上了…
后来几天就没拍了)
http://i.imgur.com/TsvYJjF.jpg