[问题] 推荐睡眠障碍门诊 qwesza PTT批踢踢实业坊

[问题] 推荐睡眠障碍门诊

楼主: qwesza 2016-10-03 03:21:00

上大学后越来越晚睡
本来以为大学生都是这样
但是最近大四了越来越严重
明明没事但是直到清晨5.6点才睡得着
白天早十有课有时候也爬不太起来
硬撑精神也很差
基本上日夜完全颠倒了
想请问有没有推荐的睡眠障碍门诊
马偕台大或者一般诊所都可以
推荐的医师之类的
先谢谢大家了

作者: jasonkao1229 (Cougar) 2016-10-03 03:33:00

睡前两小时不要碰3c产品试试看

作者: mayday815201 (三人甜蜜小生活) 2016-10-03 06:33:00

白天消耗体力下午少睡一点晚上包准累的想睡

作者: okiadamameko (Flight of Fancy逐梦翎雀) 2016-10-03 08:56:00

可以试试：梳头、伸展、温热的牛奶

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