[问题] 推荐的重训教练 coolsatans PTT批踢踢实业坊

[问题] 推荐的重训教练

楼主: coolsatans (summer) 2014-09-05 12:50:40

之前有爬过FITNESS的板
也做过八分钟电脑人
也有看YOUTUBE上的在家重训的动作
可是因为怕强度不够以及怕练错肌肉造成伤害
想要请教练教，把动作做正确
WORLD GYM的话因为板上满多不好的评价
以及朋友也有不好的经验
所以就算了
想请版友推荐有接触过的好的教练
地点希望不要离园区太远
下班时间很晚Q_Q
谢谢大家:)

作者: pacificke (煮蛙理论) 2014-09-05 13:17:00

如果你有心练，我想推荐我的教练！我在教育大学的健身！我的教练是黄圆翔（Shawn)活力健康运动会馆，教练上课认真，不会用聊天来耗时间！也不会一直推课程！如要连络方式，请站内信

作者: kman1222 (小光!阳光沙滩海洋) 2014-09-05 17:01:00

可以考虑看看台元健身中心~这里不会推课程~

作者: fatdog5566 (肥狗) 2014-09-05 18:14:00

完全不须要教炼吧，你要爬的是肌肉海滩板。

作者: dmkk42 ( 好吧......) 2014-09-05 19:58:00

新手入门最好还是需要教练指导, 姿势差一个角度就差很多

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