如题 最近肥到我妈都看不下去了
下令我要减肥不然回家他要检查 囧爆了
我有在运动 但效果还是不彰 查了几间比较有名的中医减肥
请问大家 1.一品堂中医 2.嘉心堂中医
目前意属这两间 希望可以分享一下减肥的经验
当然如果有其他不错的中医减肥也欢迎推荐 我预计大约要减5公斤左右
请不吝分享 谢谢版上热心的朋友
作者:
qqoooo (有种果汁真好喝)
2014-08-24 07:20:00我觉得都没效....除非你要控制饮食我已经胖到感冒菌入脑下垂 没得减了最近什么减肥食品也买来吃了...所以你也不用买了
作者:
Leadgen (新竹~)
2014-08-24 07:39:00先少吃、晚上走个1小时先。
作者:
k761014 (望着萤幕发呆)
2014-08-24 11:35:00南门医院减肥科,还蛮有效的!一品堂朋友去效果也很好
作者:
J08 (就八啊!!)
2014-08-24 11:41:00羊肠线埋针也只是让你感觉不饿而已如果你觉得饿 就按肚脐上下左右约三指宽的点 会比较不饿羊肠线就是埋这四个点
有去过，吃著药非常有效，一不吃马上弹回还更胖，后来选择运动跟节食
作者:
dmkk42 ( 好吧......)
2014-08-24 17:14:00建议去fitness+1 会胖是观念跟习惯造成的
作者: tidworker (汪) 2014-08-24 21:11:00
我三餐正常!不吃零食消夜!有空就慢跑!三个礼拜!从75减到68!经济又健康!
作者:
kathydog (初半马go)
2014-08-24 22:22:00推楼上 我三餐正常 有空慢跑 一年健康瘦9kg
作者:
sibions (魔人)
2014-08-25 12:14:00我有认识的朋友再教这一块喔 我上次有去上过课不吃代餐 吃越多瘦越多 不用大量运动 不复胖 有兴趣可介绍 自己三个月下来体重瘦8kg 体脂降6 很不错