大家晚安
小弟胖子，想在体育课开始健身之路，怕一个人懒掉想找人一起训练
3年前曾经有买过15堂教练课，2个月瘦了7公斤，觉得健身+饮食控制认真蛮有帮助，但后
来工作调到北部也顺势就懒下来，适应工作期间很常爆吃，完全没运动到现在体重胖回来
9公斤左右QQ
然后也3年没运动都忘光光了
最近刚去健身房报到，发现几乎没剩什么肌力了，目前177/89，体脂我猜应该30左右，如
果你是巨巨的话一起练应该不会有什么效果，希望征求程度差不多、也想增肌减脂的朋友
一起努力
目前规划一周可以练2～3天，除周六外的18:30后应该都可以排，由于动作和菜单也忘得
差不多，有必要的话也可以讨论一起请教练
健身之路总是很孤独，很容易就不小心不去了，希望这次可以顺利进步，有意愿的话欢迎
站内信LINE ID，我们再来商量一下怎么约，期待一起往更好体态迈进！！