小弟偶尔住新庄，身边长辈不少有肠胃问题
前几天发一篇关于药的事 ,
意外发现活跳跳的网友也有肠胃问题....
一下照胃镜、一下胃酸高....
and....好像药都随便吃，就是当成一般感冒在吃
话说回来，各位新庄内湖的网友，平常有没有养生保肠胃的好方法呢？

炸的烤的少吃点，就可以减低这类风险

做好规律生活+运动，剩下都是命

因为有问题的才会跳出来，你才会觉得大家都有肠胃问题

晚睡对胃的负担很大…另一个肠胃差的原因通常是吃东西的速度太快，最好咬30下再吞