[家教] 台北 健身减脂减重

楼主: spleaf (地瓜叶)   2018-09-06 20:09:18
1.对象:19,女 ←(年龄、性别缺一不可)
2.地点:台北捷运周遭 ←(请注意自身安全、财物等。)
3.科目:健身 减脂 减重
4.上课时间:希望平日白天,其他时间亦可
5.时薪:500~1300,可议。因为不熟悉行情所以范围写比较大←(不得低于每小时400元
,且必须有明确上下限。)
6.条件:
本身是完全新手,目前没有健身房会籍。
前几年暴饮暴食,想至少瘦到健康的范围。
没教学经验的也可以。
站内信时麻烦大致写一下会如何进行教学,谢谢。
←(依据法令规范,不得限制性别(优先)、国籍(优先)等。)
7.联络方式:站内信(若有限定电话需要在哪些时间拨打 请在此区附注)
8.附注:(例如资料中要特别注明学历或是家教经验等等)
提醒:所张贴文章须符合法令所规范的薪资,且不得限制性别等规定。
如违反将按照板规处分。
作者: von912 (我的智齿很可爱)   2018-09-07 08:49:00
怎么不找健身房教练?
作者: yoshiki1017 (Eric)   2018-09-07 10:54:00
已站内
作者: sandymygirl (何足道非常道)   2018-09-07 15:50:00
饮食最重要,却也最难做到
作者: gululucc (gululu)   2018-09-07 23:33:00
减肥70%靠吃,20%睡眠,10%运动,过去一年靠运动都没瘦,今年6/12开始靠饮食减肥至今三个月瘦九公斤,目前还在进行中,预计会持续半年至一年,我的建议是你先改变基本饮食,否则健身房若非运动量大,意义其实不大,因为教练通常不会给你饮食很好的建议,毕竟他们的运动量超大,我们只是一般人,自己了解适合的饮食,瘦很快。我目前一周还是会去健身房三次,是想慢慢雕塑身材。但也是有人每天去健身房一年瘦得非常漂亮,你可以多看看fitness版
楼主: spleaf (地瓜叶)   2018-09-08 01:07:00
感谢楼上的建议!!(我只会用推文回复QQ

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