1.对象: 25女
2.地点: 台北或永和的健身房运动中心
3.科目:硬举 /深蹲
4.上课时间:弹性 可讨论
5.时薪:800/hr
6.条件:有教学经验
7.联络方式:站内信
8.附注:
接触重训3-4年,皆是自主训练,或是看影片看书问别人,深蹲姿势尚可,但无法做太重
,空杠顶多再加10kg不能做太多下,原因是平衡感极差(是真的有测量过,数据显示平衡
感低于常人标准@@)当然动作如果更标准一定可以再上去。
想要学的主要是硬举,因为动作复杂度高,一直找不到感觉跟整体的流畅度,也希望可以
给专业的人来教导。