[交换] 健身 体适能 增肌减脂 换 日文 或任意

楼主: flatyqq (flatyqq)   2017-11-19 08:33:14
1.对象:25,男←(年龄、性别缺一不可;漏掉一个水桶三天。)
2.地点: 淡水 ←(请注意自身安全、财物等。)
3.科目:日文或任意
4.上课时间:基本上平日下班后 7点后都可
5.自己的才艺:健身
6.条件:无条件←(依据法令规范,不得限制性别,若限制了水桶14天。)
(若有学校限制或是地区限制请说明)
7.联络方式:站内信(若有限定电话需要在哪些时间拨打 请在此区附注)
8.附注:大约已健身4年,虽无当过教练,但是有过教学经验(例如资料中要特别注明学历或是家教经验等等)
会先讨论你健身的目的,适合的训练动作以及菜单,
检视饮食,教导正确的发力,肌肉以及筋膜放松等相关知识

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