影片版：
https://www.youtube.com/watch?v=24rJ3dKUnsk
一日台北玉山来回时间轴：
02:00 台北转运站搭乘统联1619B往台中
04:00 朝马转运站下车，便利商店吃东西+补给
04:30 iRent租车
06:05 台21草坪头交管点，0700才放行，车上小睡一下
07:50 排云登山服务中心等接驳车
08:20 玉山登山口起登
10:22 排云山庄
11:41 玉山主峰
14:11 玉山登山口(5小时51分完登)
14:48 上东埔(登山口休13分之后发现排接驳车的人太多直接用踢的回停车场)
17:35 台中高铁站旁iRent还车
18:57 搭高铁回到台北车站吃晚餐，一日台北玉山成就达成（？
这次又心血来潮觉得一天来回台北玉山似乎可行，但从我家开车去上东埔来回要10小时(
回程塞车的话要更久)，搞得开车比爬山还累，于是研究了一下发现搭客运到台中再租
iRent，来回上东埔只要五小时，回程搭高铁，这样就不那么累，要一天来回台北，除了
花大钱课金请接驳，这样是我能想到最不累(??)的方式了XD iRent租一天(上限收9H的费
用)，加上里程费用861元(已含油钱)，总共1924元，算上去程客运和回程高铁总共3000元
有找
https://i.imgur.com/Hxuowdd.png
其实如果安排两天，D0住东埔山庄，D1单攻玉山，这样完全可以搭公共汽车上下山，不过我就
是太无聊想要台北当天来回XD
https://i.imgur.com/3Rhs71V.jpg
https://i.imgur.com/FrxpPwk.jpg
https://i.imgur.com/g3wHsPb.jpg
https://i.imgur.com/xjEihwa.jpg
https://i.imgur.com/aznj1E5.jpg
https://i.imgur.com/BO9iX1T.png
以下为玉山主峰单攻纪录：
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日期：12/8(五)
天气：晴
爬升：1496m
下降：1496m
总里程：22.61km
总耗时：5小时51分
记录工具：Garmin Forerunner 965
近期体能参考：8/27阳明山10连5h14m、8/19三进七星山2h42、9/23向阳三叉嘉明湖单攻
7h59m
https://i.imgur.com/2ktLl3G.png
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时间累进表：
0h00m 玉山登山口起登
0h21m 孟禄亭
0h34m 前峰登山口
1h04m 西峰下观景台
1h33m 大峭壁
2h02m 排云山庄
2h34m 主南岔路
3h10m 主北岔路
3h21m 玉山主峰
4h03m 排云山庄
5h51m 玉山登山口
实际351/上河720=0.49
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装备：
Salomon ADV Skin 12(不推，买迪卡侬就好了..)
虾皮杂牌防晒长袖帽衫
迪卡侬排汗短裤
迪卡侬遮阳帽
淘宝折叠登山杖*2
Hoka Speedgoat 5
Nitecore NU25头灯
Montbell Versalite风雨衣
Montbell Plasma 1000羽绒外套
Macpac Nitro Alpha衣(这件跟羽绒都没穿到)
三峰雨裙
Nitecore NB10000行动电源
急救小包
食物水：
500ml软水壶*2
果胶*6 (吃5)
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路线心得：
这次是第四次上玉山主峰了，事先有先设定好目标六小时(上河12小时)，出发前有做了个
表出来，时间上都跟规划的差不多，最后5小时51分走完，想当初去年第一次去的时候光
上到主峰就花了快5小时，这四五个月稍微有在训练体能，成效是蛮显著的，不过上河0.5
持续输出6~8小时已经差不多紧绷了，版上好多大神如一日中央尖的k大可以持续17小时真
的是只能跪了，没有投入大量的心力一定没办法练成那样的
https://i.imgur.com/PbHJKwI.png
玉山的路线一如继往的好走，没有什么困难地形，也不至于太陡峭，排云前的8.5K走起来
可以说是感觉比较单调，多半是沿着山壁走，比较没有开阔的视野，也相对平缓一些，排
云过后往主峰的路上展望才比较好，但地形变得更陡峭，加上3500~3900m的海拔，走起来
真的会比较喘。不过整体还算是适合新手的一条路线，建议安排2~3天比较惬意，但排云
真的很难抽就是了...单攻的话难度会提升很多，建议有一定体能再来尝试，我自己体感
是比阳明山东西大纵走10连峰还累一些，可以先从10连峰试试，如果能走得完，那玉山单
攻应该也走得完，时间大约可以抓10连峰的1.2~1.3倍