想好好把体能练回来
带着兄弟跟我的另一半
一起爬上南湖圈谷跟马比杉山
诚征桃园市早上可以每天一起爬山的伙伴
只要半小时骑车早上可以到的
都可以当成每日训练
先以虎头山、莺歌石步道、羊稠步道当基础
慢慢从走、快走到练跑的方式
来增加股四头、肌耐力、锻炼心肺
希望参加者平日一周至少可以两天参加
欢迎桃园的山友、喜欢爬山健走的伙伴一起参加
男女老少不限
只要你的脚可以健康的走一小时以上
好聊天，都欢迎站内信联络
地点：虎头山经国梅园
时间：平日周一到周五早上6:00

中坜人帮推