日期：2023/10/08
纪录：Strava & OruxMaps GP (站点) - Samsung A53
费时：10h36m
人员：自己1人 (朋友同时在走十连峰，只是山上都没遇到QQ)
天气：下午两三点前皆小雨，有风但不大；三四点后转好，一度看得到蓝天
温度：约20度 (小油坑游客服务中心温度计)
距离：47.09km
爬升：+2,769m
体能参考：
10连峰 7h46m 2022/01
15连峰 11h28m 2022/06
志佳阳单攻 8h15m 2023/06
一日雪北 15h14m 2023/06
轨迹纪录：
https://i.imgur.com/MPbuf65.png
站点记录：
0552 起登
0603 剑潭山
0614 老地方
0634 文间山
xxxx 大仑尾山 (忘记纪录)
0745 大仑头山 休4
0824 梅花山
0838 风柜嘴 休6
0904 休1
0910 顶山
0935 石梯岭
1009 竹篙山 休6
1027 擎天岗
1039 鸡心仑
1045 冷水坑 休4 补给
1126 七星山东峰
1133 七星山主峰
1155 小油坑 休3
1222 大屯山鞍部 休4
1257 大屯山主峰 休6
1321 大屯山南峰 休4
1346 大屯山西峰 休2
1403 面天坪 休2
1430 面天山
1437 向天山
1510 清天宫 休8
1629 关渡站
*有纪录休息时间: 49min
*过大屯山主峰，后续爬升时多有 1~2min 未记录小休
分段时间：
剑潭-风柜嘴 2h46m
风柜嘴-清天宫 6h32m
剑潭-清天宫 9h18m
清天宫-关渡 1h19m
早餐：
7-11手卷*2 / 义美布丁
行进补给：
水动能*1 / Biolectra镁粉*4
Snickers*1 / Twix*4
沙其马*2 / 巧克力棒*2袋 / 牛轧糖饼干*1
品客*1小包 - 冷水坑购买 / 卡迪那豌豆酥饼干*半包 - 冷水坑购买
Fin*2 / 宝矿力*2 -冷水坑购买 / 水*2 - 清天宫装水
(还有多带以上饼干糖果3~4包，没吃到就没列出)
装备：
猫铲 / 钱包(200元/悠游卡/信用卡/健保卡) / 钥匙 / 急救小包
Merrel - Mtl Long Sky 2 黑 野跑鞋
Injinji - 野跑五指短袜
T8 - Sherpa 跑裤
MW - 冰丝防磨运动内裤
阿里山 Super Race T-Shirt
Montbell - Rain Dancer 风雨衣 (没用到)
Salomon - Adv Skin Cross Season 15 野跑包
2XU - 慢跑帽
3M - 手套 (没用到)
Nitecore - NB10000 GEN1 行动电源
Nitecore - NU25 头灯 (没用到)
石阶大多都这种状态，微湿但不至于太滑
https://i.imgur.com/vaBkRH1.jpg
微雨的风柜嘴
https://i.imgur.com/ri7oXlQ.png
七星山东峰，整趟的山顶处都飘雨&风略大，不过很凉爽很舒服
https://i.imgur.com/yFLXJjB.png