2023年7月中旬
日本北阿尔卑斯縦走
行前准备：富山站到折立登山口的巴士、山小屋预约。7/15是今年巴士运行的第一天，刚
好也是三连休的第一天，小屋难抢，所以往后挪一天。预约好之后就是每天看天气预报（
てんきとくらす，简称てんくら）决定要不要取消。
以下数据依山渓（Yamakei）上拉的路线，实走纪录依ヤマレコ（Yamareco） App
Day 1 折立—薬师岳—薬师沢小屋（宿）
18.5km，上1,996/下1,415
Course Time (CT) 11小时20分钟
实走 7小时32分钟，含休息2分钟
Day 2 薬师沢小屋—水晶小屋—水晶岳—鹫羽岳—黒部五郎小舎（宿）
17.4km，上1,912/下1,476
CT 12小时36分钟
实走 9小时18分钟，含休息15分钟
Day 3 黒部五郎小舎—黒部五郎岳—折立
18.3km，上1,058/下2,059
CT 9小时45分钟
实走 6小时40分钟，含休息4分钟
ヤマレコ记录整体速度0.6~0.7，因ヤマレコ的预估CT比山渓短，所以仅供参考。
Day 1
8:10左右起登，天气阴，薬师岳白墙，回太郎平小屋的路上还下雨，还好大概一小时就停
了。往薬师沢的路上遇到盲人登山团（几位看得到的人陪一位盲人）Respect！
薬师沢小屋有卖泡在冰水里的铝箔包牛奶，价格是良心的300日币，当然要喝。
预约小屋时有先说我是素食者，所以餐点有些微调整。晚餐的时候因为带座位的员工疏忽
，先带到一般餐点的座位，我把鱼和肉给其他登山客，吃完一般餐点后，发现旁边有一份
看起来没鱼没肉的，询问之下他们承认疏忽，结果又再吃一份，赚烂（但一般餐点就多准
备一份了？）
Day 2
5点吃早餐，5点半整理好出发。前段在林带内，长青苔的石头很多，走不快。出了林带后
多为木栈道，视野开阔，天气大晴，好走又好拍。
在瑞士庭园遇到雷鸟家族，一只成鸟带四只幼雏。离开鹫羽岳后又在登山道上看到一只在
洗砂浴的胖胖雷鸟，简直人品爆发。
到黒部五郎小舎正好下午3点，点了咖啡杯size的牛奶，500日币…至少是凉的，比水晶小屋
的常温保久乳还卖600日币好。
素食者的餐点一样有些微调整，锅边素没什么问题。如果是严格素食者还是建议自己准备
，少给别人添麻烦。
Day 3
4点半吃早餐对于要赶巴士的人来说真的方便。5点前出发，6点20分登顶黒部五郎岳时确
定下山时间充裕，总算松一口气。
太郎平小屋也有卖300日币的冰牛奶，直接买了两包。据说这小屋还可以洗澡，有机会真想一泊试试。
检讨：
三天下来约走54公里，途中被3个人超过，共通点是他们都穿越野跑鞋。南阿尔卑斯纵走
应该不用过雪溪，下次要考虑穿跑鞋了。自认这次行程排得不错，三天的距离、爬升下降
都差不多，再看看计画中的南阿尔卑斯纵走第一天上2,700，更想穿跑鞋了（笑）
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