=废前言=
在下的2023从受伤展开，手脚骨裂、三角软骨破损、不同部位的韧带撕裂，2023首百岳复
健走，选择了雪山主峰单攻，顺利完成，谢谢山神庇佑、谢谢同伴陪走、也谢谢没放弃努
力的自己。
版上单纯雪主单攻的分享不多，在此野人献曝，提供给还没去的乡民参考～
=为何选择雪主=
-路径清晰
-路况单纯
-撤退容易
-爬升里程强度够但不过量
-风景优美
-有冰淇淋（！！！）
日期：2023.04.08
天气：阴天、偶晴
人数：2人
=时间纪录=
小休10min以内的没纪录
总耗时 9h07
#上山 5h33
6:16 大水池
6:56 七卡（水龙头/厕所）
7:53 哭坡起点（休10）
9:06 三六九（休27）（水龙头/厕所）
10:55 圈谷底部
11:49 雪山主峰 （休10）
#下山 3h24
11:59 雪山主峰离开
12:18 圈谷底部
13:06 三六九（休20）
14:54 七卡
15:23 大水池登出
=装备=
背包：sea to summit攻顶包
胸前包：常岳制造所
鞋：Altra O4
底层：聪明羊150
中层：台湾熊alpha direct 60(停休穿）
小狐狸鸭舌帽、Buff头巾（当脖围，行进几乎戴不住）
风雨衣：Montbell Versalite（没用到）
手套：Rab Power Strech（停休戴）
滤水：Befree
头灯/行充/医药包 （没用到）
Garmin Inreach Mini
=饮食=
水：起登背500
上山-三六九停休喝光再补满500
下山-三六九停休喝光再补充300
全家面包、迷你士力架5（晒太阳会微融NG)、羊羹2、卷心酥3、韩国小包坚果2、黑嘉丽1
复健走最重要的动力
https://i.imgur.com/R0FRUY5.jpg
圈谷的雪快融光了
https://i.imgur.com/7uRKqga.jpg