时间：20221024
人数：1人
天气：晴
负重：5.1kg（含水）
里程：24.56km(手表没电)
爬升：3229m
时间：13小时20分
手表：TomTom Adventure
时间纪录
0220武陵吊桥
0449桃山(休8)
0546诗仑山(休6)
0621喀拉鸟(休10)
0752桃山(休18)
桃山山屋(休7)
0938池有山第1上第2下(休16)
1028新达山屋(休8)
1141品田山(休16)
1324三叉营地(休15)
1459池有山登山口(休6)
1540武陵吊桥
补给：
水1.6公升
（桃山山屋补300，最后剩200左右)
fin 600ml
UP咖啡因能量棒*2(吃完)
SIS能量棒*2(吃完)
SIS能量果胶*2(吃完)
盐糖*8（剩1颗）
32Gi 浓缩咖啡因*1(喝完)
锐速 咖啡因双层锭*1(起床吃)
装备：
mammut ducan中高筒登山鞋
鸭嘴兽水袋
迪卡农25L背包
登山杖（没记牌子）
3M手套
brooks风衣外套
登山短裤
雨裤（雨衣放车上忘记）
淘宝压力裤
护膝
瑞士刀
befree滤水器
nitecore nu头灯
nitecore nb10000行动电源
避难袋
手机脚架
心得：
1.一日四秀是我梦想清单之一，只不过结婚生子之后真的没时间，自认体能有一定基础，为了评估是否可行上个月单攻雪主东7小时4分，最近也加强跑步的强度5k约21分半内，虽然不及8年前的体力，但应该堪用
2.因为礼拜天不断下雨，老婆一直劝退，不过看中央气象局跟windy直觉顶多阴天雾雨，想不到沿路大景连起雾都没有
3.准备要走喀拉鸟时，才发现雨衣放车上只有雨裤，好家在风衣有防泼水，之后如果天气不好下大雨再用避难袋顶着先在撤退，幸好没用到
4.过诗仑山后知道有展望，可惜差了几分钟就能看到完整的日出，刚好太阳一照体力也恢复不少，终于在喀拉鸟才有遇到人
5.到新达山屋的时候已经8小时，体力已明显大幅下降，速度上不来，而且到V断小腿跟脚趾竟然都快抽筋，只好先缓和一下，不然太恐怖
6.到三叉营地已经爆掉下坡一整个厌世，没多久手表也力气了，最后回到登山口躺着休息一下，再快走小跑回吊桥结束行程
今晚依然车宿
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2120后天气转好
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0210武陵吊桥星空
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凌晨桃山望向大霸群
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喀拉鸟约1.7-8k日出
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二访桃山
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池有山展望
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品田V断
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品田山
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池有明树
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池有登山口
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下三叉后手表就没电了
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