日期：9/10 中秋节
天气：晴爆
计时工具:iPhone 拍照的时间记录
成员：我、传仁、贝菈
我要去南湖大山！ 两千元钞票那座，这几个礼拜我总是这样跟同事们介绍著，希望他们
有朝一日也可以在我的催眠之下开始走入山林。
出发前，在长达30公里、累计爬升3000m的行程威吓之下，我们三个成员一致同意课金接
驳从方便屋到大水池登山口，我心想回程时我再努力点自己跑下来方便屋，反正是下坡嘛
～～
殊不知踢出来后满脑子只想掏钞票求司机快点让我去方便屋洗个澡睡个觉….
最后非常开心终于完成了这个经典路线，分享给大家！
时间记录：
大水池登山口01:49
高绕处起点 02:16
木竿鞍部04:06
云棱山屋04:21
审马阵山06:00
南湖北山岔路 07:12 （未取北山）
五岩峰结束 07:58
南湖圈谷 08:23 补水
南湖大山 09:34
南湖圈谷 10:24 停表 跟队友约在此会合 （累计8h 34m)
12:00圈谷出发
审马阵山岔路 13:27
云棱山屋 14:24
木杆鞍部 14:41
高绕处起点 16:36
大水池登山口17:00
大水池 to 南湖大山 ：7h 45m
南湖大山to 大水池：5h 50m
停表：1h 36m
总共经过时间15h 11m
背包：Salomon adv skin12
负重：4.2kg 含水1kg
尝试持双杖：
中国杂牌碳纤维Z杖（固定125cm)150g
中国杂牌碳纤维Z杖（110-125cm）180g
便宜又好用，不小心压断也不会心痛
紧急遮蔽：
Gossamergear the one （503g）单人帐
虽然途中都有山屋可做紧急避难处，但当你、或队友无法有效移动，又遇午后雷阵雨温度
急降真的会哭，长距离行程携带紧急遮蔽，很能稳定心情，推荐给大家，俗又轻小，塞得
进野炮包
粮食：
UPSport 咖啡因能量棒*10（剩3）
SIS 能量胶*2
七七乳加*2
威化巧克力饼*1
肉松三角饭团*1
增补剂：
咖啡因锭100mg *8
UPSport 牛磺酸*8
UPSport RC疲劳恢复胶囊*6
盐锭*16
Voren 50mg 止痛药*3
我自己每到9-10小时之后，体力衰退很快，小休+补碳水渐渐的无法像一开始一样有效，
到最后只能猛尻咖啡因锭来集中已经溃散到不行的视线。
附上一张长鬃山羊照，上南湖大山岩壁段之后遇到的，第一次如此近距离，好想要他的角
！
https://i.imgur.com/Gh56jSI.jpg