行程：一日奇莱主北
日期：2022/3/12
人员：自己
天气：晴朗
水平里程：21.86公里
爬升/下降高度：2160公尺
花费时间：6小时39分
http://i.imgur.com/3uUtV5i.jpg
上河分段时间对照表
http://i.imgur.com/j6q0Dgm.jpg
简易时间表
0608 奇莱登山口
0644 黑水塘山屋（休3分）
0706 成功山屋
0759 奇莱北棱线岔路
0822 奇莱北峰（休5分）
0948 奇莱主峰（休5分）
1128 成功山屋（休3分/装水500cc）
1144 黑水塘（休5分）
1247 奇莱登山口
高度落差图
http://i.imgur.com/OpZU1vQ.jpg
分段高度解析（单位：公尺）
范例+XX-OO，即为此分段爬升XX公尺下降OO公尺
登山口-小奇莱
+100-50
小奇莱-黑水塘
-400
黑水塘-成功山屋
+160-40
成功山屋-奇莱北峰棱线岔路
+580
奇莱北棱线岔路-奇莱北峰
+200-20
奇莱北峰-奇莱北棱线岔路
+20-200
奇莱北棱线岔路-奇莱主北三岔路
-120
奇莱主北三岔路-奇莱主峰登山口
+380-60
奇莱主峰岔路口-奇莱主峰
+160
奇莱主峰-奇莱主峰登山口
-160
奇莱主峰登山口-奇莱主北三岔路
+60-380
奇莱主北三岔路-成功山屋
-460
成功山屋-黑水塘
+40-160
黑水塘-小奇莱
+400
小奇莱-登山口
+50-100
简易心得
装备：
Icebreaker短袖羊毛衫
法国第一品牌迪卡侬短裤
Haglöfs L.I.M Goretex外套
法国第一品牌迪卡侬15L越野包
Topo terraventure 3 越野鞋
Injinji 五指袜
Black diamond 不可调越野Z杖×2
Salomon 500c.c.软水壶×2
补给：
合计带了坚果、巧克力、软糖共1200大卡，只吃约600大卡，包括：
一包MM巧克力253大卡、
小包装韩国坚果吃半包85大卡、
舒跑1000c.c.装两支软水壶约267大卡、
有好好配速配速，全程没有无力感。
饮水：
起登带了1000c.c.
回程在成功山屋装补一次500c.c.
结束时总共喝了1300c.c.
回程在碎石坡往下冲的太开心，不小心迷路4分钟，路上遇到好几组山友聊天攀谈，大概多休7、8分钟，总休息时间应该不超过35分钟。
奇莱主北蛮多大落差地形，很不好加速，棱线上不少路径结冰处融化变成泥泞，也有影响速度，平路缓坡能跑则跑，不能跑就快走。
个人觉得超过2小时的行程，重点应该是配速，惟有用舒适速度前进，才能减少休息时间并维持后段稳定不掉速。
了解行程的分段爬升/下降/里程/地形也是帮助自己配速的好方法，就像上方列出的分段高度解析表。
也顺便恭喜同行的Hiking版恩爱夫妻，8h24m高速完登奇莱主北~
附上几张当日风景照
http://i.imgur.com/aGSOKRn.jpg
奇莱北峰
http://i.imgur.com/nnTWN7b.jpg
奇莱主峰
http://i.imgur.com/pTYpp78.jpg
主峰看卡楼罗断崖
http://i.imgur.com/5niiFTI.jpg
登山口看奇莱北峰
http://i.imgur.com/FiviXSu.jpg
北峰看奇莱棱线
以上给有需要的乡民参考，希望能推广更多元的行山方式，谢谢收看~