2022.03.03-03.05初阶雪训补课-雪山3日(冒险精灵)
图文网志版：
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【前言】
去年年底因为朋友推荐给我冒险精灵危险地形过度的课程，结果看着看着就不小心先被隔
壁棚的雪训课程吸引，简单打听了一下，加上感觉雪况会不错，就决定把头洗下去。
在上山前会有一堂在山下的室内课，主要是绳结练习、装备讲解、环境讲解，以及各种步
伐与动作的演练，这次我选择在宜兰上室内课，天气很好就有带到附近河堤的草皮川冰爪
练习步伐，也有用冰斧做标准式的基本操练。如果有时间可以跑一趟宜兰的话，推荐选宜
兰场次会比较有操作到，课程会从早上一路到下午傍晚，很精实。
室外课的部分基本上是四天，原本是参加02.12-15的雪训，但因为在训练的第二天在圈谷
就遇到有人摔落的灾难，教练带着所有学员去协助搬运，才刚教完基础步阶的训练也被迫
暂停，下半天到隔天上午的天气依然不好，最后只好决定直接撤退，虽然没有上到完整的
课程，但整个过程依旧收获满满。下山后，佛心的老板决定加开补课梯次，没有额外加收
费用，心里挣扎了几天就决定跟公司请假报名了！此行来补课的学员共14人，教练2人，
主要都是上一次没有上完课的，另外也有几位是来自之前因天气差而撤退的梯次。幸好有
赶上这一波，抓到了雪季的尾巴！
PS1：建议还是有一些自组爬山经验、俱备“自我照顾”的能力再来参加，因为室外课是
要自炊，若在圈谷扎营的话，也是要跟同住的同学一起分担背帐篷跟公装的（冒险精灵会
提供雪地帐），而且扎圈谷就一定得自炊，没有办法跟山屋订餐，所以无论是背负能力、
粮食准备上都要有一定能力喔！最好在去之前也要知道怎么搭好搭撑一个帐篷比较好～
PS2：参加冒险精灵雪训需要准备的装备，因为有点冗长，我写在文章最后面，需要参考
的朋友可以自便。
【简要行程记录】
Day0 台北→南山
2000 台北车站西3门集合出发，共2台九座
2230 抵达南山村，住民宿
Day1 南山→雪山登山口→七卡→三六九
0630 出发上车
0730 抵达登山口，整装
0800 雪山大水池登山口，整装完毕出发
0830 抵1k木栈平台，小休
0910 抵七卡山庄，大休
1038 抵3.4k长椅休息区，小休
1122 哭坡观景台，小休
1220 东峰叉路，小休
1325 三六九山庄，放风吃午餐睡午觉
1430 开始教学，首先确认大家的吊带、铁器、自我确保佩挂，以及冰爪穿戴尺寸调整等
。大家都没有问题后，在阶梯上驾绳练习推Jumar、过固定点、使用8自环垂降操作等。一
路练到1630开始安顿床位，结果发现因为前面的管理志工安排其他队伍续住到我们的床位
，经历接手的志工大哥一番调整后，大家才把装备就定位，终于可以安心煮晚餐啦！这个
时间点才发现有一位同学把自己甜点工作室的名字“拾玖楼”绢印在自己的软壳外套上，
大家纷纷关注说下山要开可丽露团购支持。
Day2 三六九→9.3k处→圈谷→三六九
0415 摸早黑出发
0600 抵9.3k-9.4k处附近，往左切去上次的草皮扎营地，脱头灯，上冰爪吊带等装备。
0630 直接往雪坡切出去，沿着雪坡往圈谷前进，练习步伐、轮流拉步阶。
0820 上到圈谷高度h3600左右的缓坡处，决定停在这里做训练，从上次被迫中断前爪攀登
开始重新练起，接着练滑落制动标准式、前扑、后倒…等。教练很贴心用雪铲在雪坡上帮
大家挖了就位的准备区，可以安心地站在凹洞里做一下内心挣扎，再自己决定何时要前扑
or后倒。
0940 开始练习用雪桩、冰斧架设直立式、横式固定点。
1030 开始练习用雪钜、雪铲来制造雪砖，大家玩得乐不可支。同时看着山顶云速超快，大
家也不想去山顶吹风。大家决定留下来继续玩，一批人开始挖雪坡，教练发现雪够厚，结
果就晋升成开挖雪洞了，另一批人开始用雪砖做雪墙与庭园造景(误)。
1240 成果展，雪墙变成半个迷你版雪屋，雪洞则变成可以容纳两人的情人小屋(咦)。教
练说这应该是今年雪山的第一个“挖出来”的雪洞！各种拍照，各种吃，黑糖珍珠炼乳刨
冰跟爆米花都超棒。
1330 结束玩乐，继续拉步阶前往圈谷传统路。
1413 到圈谷玩耍体验各种滑，滑回传统路。
1430 到气象站，开始观摩228连假期间高手搭建的雪屋，那个屋顶搭建的技术真的非常厉
害！人人为之赞赏，大家纷纷入内照相观摩。
1450 终于玩够拍够了，出发下山，气象站雪尺高度约60cm。
1615 出黑森林，三六九近在眼前，开始进行各自的网咖时间。
???? 回到三六九进行欢乐时光。遇到上次雪训另一梯的同学，以及他同行上来的一位甜
点师，还有携带一份肉桂卷上来，用煮饭神器在底部加一点水，隔着烘焙纸加热就可以吃
了！原本以为早早吃完早早入睡，结果不小心吃了隔壁桌的流水席，这次三六九的糖分也
太多了吧！
Day3 三六九→七卡→雪山登山口→台北
0740 出发
0830 东峰叉路，小休
0925 哭坡观景台，小休，等交接装备的队伍。
1030 七卡，小休
1117 雪山登山口，吃冰淇淋！终于顺利完成啦！
【装备列表】
大概大概罗列出来，但建议还是可以在室内课的时候，把握机会跟教练们再三确认需要准
备的东西，以及那些自己现有的装备可不可用等等，以免花冤枉钱买到重复功能的东西～
。冒险精灵很佛心有提供租借，相关尺寸会在室内课的时候先做统计。因为以前就有一些
装备了，这次我自己选择都自备，希望以后可以继续玩下去～
＝可租借区＝
冰爪：BRS-S1A雪豹14齿冰爪，之前买二手的，这次只在圈谷玩耍还堪用，但上次有被教
练评价会有点踩不住。
冰斧：BD Raven Ice Axe健行冰斧，自己加腕带跟胸绳，这样要换手的时候比较方便。
吊带：BD Alpain Bod Harness
岩盔：BD Half Dome
上升器：Petzl B17ARA Ascension
八字环：自己好像是买了欧都纳的…
有锁钩环：D型x3＋O型x1
硬底登山鞋：Zamberlan 549 Sherpa Pro GTX，建议自己换舒服的鞋垫，以免走到脚底痛
。鞋子建议还是自备，因为也有可能没有适合的尺寸。
＝自备区＝
运动型太阳眼镜：迪卡农买的出清品，只要可以抗紫外线，且能包覆眼睛不会漏光都堪用
。用风雪镜可能在台湾会太闷…
绑腿：Rhino犀牛防水绑腿，堪用！不过在雪地练习的时候不小心被自己钩破了...
袜子：Smartwool羊毛袜＋Injinji内层五指袜
毛帽：Snowtravel毛帽，便宜堪用。
头巾：这次忘了带，理论上套在保暖围脖里面保护面部会比较舒服。
围脖：刷毛围脖，太久以前买的，有可以拉起来变毛帽的束口，还蛮好用的。
内层手套：Rab Power Stretch gloves
外层手套：Showa Winter 02，请记得一定要自己加腕带，这样穿脱操作、拍照的时候，
手套才不会飞掉or沾湿。
登山杖：Komperdell 登山杖x1
大背：Garnite Gear Crown2
睡袋：Mont-Bell Down Hugger 800 #3＋冰焰 ice flame 蝶舞一体UL羽绒被，拿夏季用
的羽绒被来包脚。
睡垫：欧尔蛋壳睡垫，睡山屋很ok，但上次睡雪地还是会冷。
炊煮系统：Jetboil Zip 0.8L，两趟雪训下来…还没把一罐瓦斯煮完…
自我确保绳：Metolius PAS 22 Personal Anchor System，也可以选择自备2条6mm普鲁士
绳的，绳长看个人身高，建议长度120cm跟160cm的各一。
底层衣物：Patagonia长袖排汗衫＋Kawas离山日常短袖排汗衣
中层衣物：Haglofs薄刷毛外套
保暖衣：OR Refuge Hooded Jacket化纤外套
雨衣：Mont-bell Rain Dancer Jacket
裤子：Kawas Woar耐磨多口袋登山长裤
雨裤：Kathmandu雨裤
水壶：Nalgene 1L
保温瓶：Thermos FFX-900 不锈钢真空保温瓶 900ml
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以上希望能够帮助到未来想要参加雪训的捧油们…