[情报] 重装爬山髋关节好紧！为什么腿出不了力？ lds8903 PTT批踢踢实业坊

楼主: lds8903 (:)) 2021-09-28 16:40:43

部落格图文好读版：
https://hiking104ya.pixnet.net/blog/post/45171733
影音完整解析、运动示范看这里：
https://youtu.be/39sw7naHeP8

作者: ho83leo (LWHo) 2021-09-28 16:56:00

好文，推！

作者: cit0601 (人不要脸天下无敌) 2021-09-28 18:29:00

好文！推+1

作者: june0309 (憨仔) 2021-09-28 18:53:00

推！好文又实用！

作者: nuj52 (80kg冲呀) 2021-09-28 21:35:00

推~

作者: gogodebby (戴皮) 2021-09-28 21:55:00

推，很有帮助，谢谢！

作者: mike40709 (哈登牌监视器) 2021-09-29 00:55:00

推

作者: helen840501 (狗狗狗) 2021-09-29 11:56:00

好文推推

作者: doi (pl) 2021-09-29 15:06:00

喜欢

作者: philipjao (LJ) 2021-09-29 17:46:00

实用推!

作者: ffej (捐血一命救人一袋) 2021-09-30 09:32:00

终于知道为什么我的髋都卡卡的了，感恩QQ

作者: LsVCheN (保守扼杀天才) 2021-09-30 11:27:00

推很爱做90/90

作者: peipeinan (小南咚咚) 2021-10-03 22:41:00

推推，去年车祸导致髋关节半脱位，也是找物理治疗师开始学禅柔，髋卡卡的感觉减缓超多，阿髋真的很重要啊！

作者: Tullia (熊宝贝) 2021-10-04 02:33:00

超实用！髋卡很久了终于知道可以怎么改善了！

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