本来这周有七天行程的自组队
但最后因为超过半数的人员觉得因为疫情
太久没运动,体力不足而取消行程
会上来请益是觉得是不是自己风险控管不足,对于疫情时代的体能并没有觉得有差异
请问大家都是怎么评估自己的体能呢?
疫情前后有什么感觉上的差异吗？

你的队友也太扯，报名前不会评估吗XD

去跑步 看自己能不能跑到4km

前几周很多空档，都能上山评估体能状况...

是说真报了队也有义务搞定自己状况吧

去运动就知道跟之前的差别了不是吗

觉得扯，就算疫情还是有许多方式维持体能。

最近有没有什么不愉快?

浅山走一趟就知道了

有退步很多 解封那时随便走个猫空象山金面山之类的都在喘(╮′_>`)<阿他们为什么不趁这两周先动一动...

记录自己步程，与上河步程比较，再与过往自己比较

爬个郊山啊，才爬升100m就喘到不行的话就不及格

老实说，我觉得体能不足根本借口，没心罢了…这让我想起以前在学校，队伍中也有因为准备期末考而没时间体训的人，硬是要搞到最后才退出，那时候当大厨，改菜单改到超靠北…这种人我开队都直接列为黑名单==

挑一座山固定计时 ，出队前去爬一下就知道状况 。

7天行程？ 那需要不少体能欸～

郊山走一走 跟以前时间有没有差很多 差很多就是退化了

七天耶不是七小时 你会无缘无故两三个月没运动就去报全马吗 先挑个短天数行程的慢慢调适吧

这跟报名后前几天或是前晚退队的意思一样吗

觉得可能是因为疫情不想前往但用体能当借口推托

这是因为疫情不想去吧...

跑个10km就知道了

七天不是七小时这点报名的时候也知道吧...?

好雷

七天走哪?

南二(?

北一段

北一段要排到七天?欧，这样应该比较舒适XD抱歉最近看到太多变态纪录了

PTT的纪录水准都蛮高的阿 哈

7天正常多了，你是对的

是因为疫情不想去吧+1

这周我七天马博下叹息湾也倒团了，但也松了一口气xd真的太久没爬，一口气就来个这么硬的纵走会怕

7天北一段很宽松，还体能不行的以后都拉黑报团后倒数时刻才说体能不好退出，超雷

想走七天北一..

体力有没有退自己最有感，因为体力不好安全问题退出也可以接受，只是讲的时间点太晚了比较不能接受吧

结果回答体能评估的大概三成，勾起一堆乡民不堪回首的过去～

每天重训 无感

真的超久没运动也没爬山 北合欢山居然来回爬7小时 …

懂得退出总比硬上好，只是早就微解封这么久了，说体能还没练回来有点说不过去

反正中午以前没登顶 一律回程