行程：一日南湖
日期：2021/4/24
人员：自己
爬一下文后发现版上没有一日南湖大山的纪录或心得，
刚好昨天走完，发文仅供有需要的版友参考分段时间，
实际行程安排仍须谨慎评估自身体能，并做好准备。
花费时间：11小时13分
水平距离：36.41公里
爬升高度：3318公尺
下降高度：3327公尺
记录截图：
南湖数据
http://i.imgur.com/i17cj30.jpg
http://i.imgur.com/UD1hGq7.jpg
南湖高度图
http://i.imgur.com/BPKo6c8.jpg
时间表（含休息，觉得脚软时会休个3~5分钟）
01：36 胜光
02：11 胜光山
02：34 登山口6.8k
03：01 松风岭
03：25 多加屯山
03：51 木杆鞍部
04：06 云棱山屋
05：18 审马阵山岔路
06：07 南湖北山岔路
06：34 五岩峰结束
06：46 南湖圈谷
07：34 南湖大山（休10分钟）
上坡时间5小时58分
07：44 南湖大山
08：15 南湖圈谷
08：42 五岩峰开始
09：06 南湖北山岔路
09：36 审马阵山岔路
10：31 云棱山屋
10：43 木杆鞍部
11：21 多加屯山
11：42 松风岭
12：02 登山口6.8k
12：24 胜光山
12：49 胜光
下坡时间5小时5分
携带装备：风雨衣、登山杖、头灯、简易急救包、手机
食物：1700大卡，最后剩下500大卡
水：2.3公升，最后剩下400 C.C
上述总重约4公斤内，山屋无水，全程喝自己携带的水
这次队友有三个越野高手跟三个散步组
三个越野高手天亮才起登，
小弟怕耽误高手时间，
跟三个散步组凌晨起登，
然后就自己走全程了-_-
一直以来都没试过一日南湖，
每次到南湖山区都是随便晃晃，
这次总算完成这个经典行程。
南湖依然壮阔美丽，
这次老天给无敌大景，
一整天走起来觉得心旷神怡，
果然是一年去个10次都没问题的百岳。
以下风景照
南湖登顶照
http://i.imgur.com/C2yEsCu.jpg
南湖圈谷
http://i.imgur.com/rPZyur1.jpg
南湖大山
http://i.imgur.com/anIWew8.jpg
圣棱线
http://i.imgur.com/dKvLgMl.jpg
中央尖山
http://i.imgur.com/1fPf8rI.jpg
南湖东峰
http://i.imgur.com/us30E6P.jpg
沿路杜鹃
http://i.imgur.com/iA7cLZi.jpg
杜鹃特写
http://i.imgur.com/CNNHbHz.jpg
五岩峰
http://i.imgur.com/vyaiVPt.jpg