状况最好的时候
走到羊头2.8K海拔约2900m
其实身体还OK但时间不够仍折返
之后又去了几次, 都在1.5K前就身体不适....
看到奇来南华虽然路途遥远但缓升又可以分很多天走
想直接走到南华山再原路折返(不走奇来南峰太高了一定高山症)
不知道南华山和羊头相比, 是不是比较好走?
感恩....(羊头去了13次了...己放弃)

如果是高山症那应该无解

你住附近吗....13次....

平常有运动习惯吗？

可以考虑山上住几天适应高山，应该有机会

南华体力要求比较不高，但如果是高山症，建议先在合欢附近先睡一晚

对羊头很有爱吗？要百岳为何不直接攻石门山如果这么执著上，建议揹氧气桶身体因素无解 不要拿命开玩笑

其实先天身体因素的话..就不要勉强百岳..小百岳完登也可以

合欢山都不行，建议不要

合欢山主峰都上不去，南华应该也无法了，不然就多去几

合欢、石门都不行，剩下98%的百岳就别想了

我记得你，建议不要执著

先高度适应一晚，爬石门山合欢北确定三千公尺以上没有问题，再去挑战羊头，毕竟羊头需要更长体力耐力。

合欢如果都完成不了 兴趣还有很多阿 不要拿生命开玩笑

考虑我自己吞丹木斯有用，但每个人体质不一样

感觉好辛苦希望你顺利

先住个松雪楼或同样海拔的民宿吧连续住个几周 让血红素增生 石门山应该就可以

合欢走1k就不行 这样应该不适合爬山这运动吧！

你可能需要长时间调整体质适应高山去清境农场住一个礼拜每天上下武岭停车场

天池山庄到南华山比羊头简单的多，但第一天你可能走不到

在武岭看大家来来去去 还没看过高山症这么严重的

应该是先克服石门山、合欢山，之后再去考虑别的百岳

你有没有吃丹木斯? 有吃会舒服很多在松雪楼或滑雪山庄住一晚(清境也行) 然后再爬石门吧石门应该比合欢主峰简单吧

13次...好有毅力

感觉如果你直接开车，当天开爬，应该都不行吃丹木斯+前一晚高度适应看看吧至少撤退比较快，你走南华，撤退路很长阿

合欢就有问题 真的不建议南华 不好救援先找七星山等级的练练塔塔加 阿里山 溪头 杉林溪潭

觉得你描述的情况蛮严重的，除了慢慢适应高度，也要有人陪同和带药喔！祝你平安完成~先试试看合欢，羊头和南华可以等合欢爬完了再去~

羊头比南华难吧

我觉得这不是山的问题 也跟体力无关跟你的身体适应有关有些人就是没办法再高山上活动 会有高山症 你可以先试着山上住个几天 走走类似清境天空步道 如果身体不会不舒服再来考虑其他的吧

来回踢26公里 你确定?然后天池山庄上去天池也要1公里左右的上坡阶梯

合欢都无法了，不建议南华山13k林道又臭又长

别和身体过不去呀...

有气喘关节又会痛 爬羊头本来就是错误的 这陡山不是和你别以为羊头海拔低就以为好爬阿 先从合欢系列适应吧

合欢主 或石门山比较练习吧。

不知道在执著什么，add上身吗

不要执著啦　喜欢爬山为何一定要百岳很多中级山也很美啊'

有先吃高山症的药吗

想问有没有试着询问医生，看能不能预先服用预防的药物（例如丹木斯之类的）会不会比较好一点？

羊头山好歹也是中横四辣之一 真的非百岳不可也得先从合欢山系列的开始吧

可以考虑六顺山，待在山上的时间也多

要原po走单程50k 来回100k母汤

六顺山可以请协作啦...

去家医科拿个药，登山前一天吃要然后上石门山，南华光前面13K就要走五个多小时比合欢群峰硬多了

我也有气喘然后上合欢一定头痛高山症状之后改成上山前两天开始吃药+前一天先上去睡当天还是会头痛，但症状会好很多

没必要嘘吧，就原po也是个梦希望去高山，他也没勉强，所以才能都平安回家阿

上山前最好持续体能训练，提升心肺能力，会好很多

依原文看起来高山反应太严重 建议不要登高山

合欢那边的可以先走走练练 尤其北峰很适合练高山爬坡

你爬石门山比较简单啦

山上睡个两天 多多呼吸适应看看

先去短路程的石门山吧，命比较重要！加油

东埔山鹿林山麟趾山先练练吧要不是大雪山森林游乐区 收费太贵会推荐那里练习 海拔都超过2000M

希望你能圆梦,但千万别太勉强,命比较重要!

推荐石门山当做第一颗百岳身体状况不适应高山，可以考虑看看中级山

合欢主峰这种观光路线你都无法…有吃高山症的药吗？

我小朋友是宅男肉脚走几步路都该该叫那种 我是前一晚在清境睡一晚 第二天(骑机车)到昆阳再"慢慢"走上去 当天还下雨 就穿着超商雨衣让他突破人生第一百岳(合欢主)