三条鱼-詹乔愉昨天脸书发文，一日“双攻”白姑大山
总计当天00:05林道铁牌出发，晚上20:15结束，第一趟8小时48分，第二趟10小时55分...
小弟没爬过白姑大山，不知道“林道铁牌”在哪，用上河地图的“最后水塔”起算，一趟
要20小时，三条鱼真速度和体力真的神猛....
附上FB连结：https://www.facebook.com/3xfish/posts/3973371299402457

白姑去过一次完全不想再去

不想去+1 没什么特别的

二刷白菇超猛

这很多人体能都可以做得到，重点是在于精神力元植也刚完成一日两趟北大武，这很折磨精神

以top等级这只能算有点操吧，都有人一日四辣了看第二趟只衰退两小时就知道还没到极限

不太懂走这种行程的目的是？ 炫耀自己体能？

是又怎样，体能很重要啊

回八楼，体能训练

能这样爬就是爽，还需要什么特别目的哦XD？

爬山要有什么目的 在家睡觉不是很好

我下个月要去 但是排三天...而且只有一趟

你要是想知道目的，可以去找找已故的瑞士机器训练的菜单

就是为了训练维持体能啊 如果她之后还要爬八千长行程 这也是训练菜单的一环吧

三天也累累 要背水 不想喝池水XD

真心羡慕 能靠实际爬山作体能训练

平行世界....补推

翻了几本登山书都说爬山最好的体能训练就是爬山

他是为了八月去更硬的行程在做行前训练....^^他指的是元植

很多人就爱管到海边，巴不得每个人都有电子脚镣吧...

八千米训练清单，让普通人知道自己跟巨峰的距离

这是体训吧

能这样走真好，完全不用重装，很多百岳都可以单攻XD

另一种轻量化就是把三天行程走成一天完成啦，十小时还有

传说中的北大武N攻之乱

北大武护发馆 哈哈哈

https://i.imgur.com/5TjJoAo.jpg人家护发馆有做公益耶！https://i.imgur.com/vvz7lbq.jpg

佩服不已

护发馆这种老智障，到哪里都是笑话

菜鸟求问北大武护发馆八卦

简而言之就是有老人倚老卖老，爬山好多年自己为经验足老了已经跟不上时代了，科学训练不知，科技产品不会用对于里程，爬升，速度没什么概念，只会嘴年轻人詹乔愉今天又完成了玉山主峰单攻，5小时3分钟